Taze Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 18:42, 28/01/2021, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlısından turşusuna birçok farklı şekilde tükettiğimiz Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan taze fasulye tarifi Lokma'dan şahane bir sunumla sizler için geliyor. Herkes tarafından beğenilen bu enfes yemek hafif, besleyici ve bir o kadar lezzetli. Sofralarımızın baş tacı, düşük kalorili ve pratik yapımıyla taze fasulyenin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori109 kcal
Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 600 gram çalı fasulye
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 10 adet kiraz domates
Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/4
Tencerenin dibine soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını ekleyin.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2/4
Fasulyelerin boyunu bozmadan, dikine 3 eşit parçaya keserek jülyen doğrayın.
- 600 gram çalı fasulye
3/4
Eklediklerinizin üzerine fasulyeyi ilave edip toz şekeri ve tuzu serpin. En üste de domatesleri doğrayıp dizin ve tencereyi orta ateşte ocağa koyup kapağını kapatın.
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 10 adet kiraz domates
4/4
5 dakika sonra karıştırıp ocağın altını kısın. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar kendi suyunda pişirin ve ılık servis edin. Servis ederken fasulyelere istediğiniz gibi sekil verebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori109.3k.kal
Enerji109.3k.kal
Yağ4.36mg
Karbonhidrat1.6g
Protein5.69g
Su29.3g
Lif4.2g
Sodyum199.33mg
Potasyum63.31mg
Kalsiyum37.85mg
Demir1.37mg
Fosfor33.57mg
Magnezyum4.15mg
Folik Asit5.14µg
A Vitamini22.4µg
C Vitamini9.12mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.