Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos Tarifi

G: Güncelleme: 13:12, 11/12/2020, Cuma

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Özel ve sağlıklı tariflerimize bir yenisiyle devam ediyoruz. Karabuğday unlu chialı çubuklar ve zeytinli dipsos, içerisinde birçok faydalı, besleyici ve lezzetli besinler bulundurur. Aynı zamanda içerisinde yüksek miktarda protein vardır. Sizler için hazırladığımız oldukça sağlıklı karabuğday unlu chialı çubuklar ve zeytinli dipsos tarifini kesinlikle denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori338 kcal

Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos Tarifi Malzemeleri

Dip Sos İçin

1 adet avokado (olgun)
2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
1 çorba kaşığı ceviz (robotta toz haline getirilmiş)
1 diş sarımsak (dövülmüş)
1 çorba kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı hardal

2 su bardağı karabuğday unu
2 çorba kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı toz kimyon
1 çimdik toz yenibahar
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı toz zerdeçal
1 adet yumurta beyazı
100 gram tereyağı (küp küp doğranmış)
1/4 su bardağı zeytinyağı
2 çorba kaşığı yoğurt

Servis Malzemeleri

1 avuç taze nane yaprakları

Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos Nasıl Yapılır?

1/3

Çubuk malzemelerini robota alın, toparlanana kadar birkaç kez kesik kesik çekin. Elinizle toparlayıp strece sarın ve buzdolabında yarım saat dinlendirin.

2 su bardağı karabuğday unu
2 çorba kaşığı chia tohumu
1 çimdik toz yenibahar
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı toz zerdeçal
1 adet yumurta beyazı
100 gram tereyağı (küp küp doğranmış)
1/4 su bardağı zeytinyağı
2 çorba kaşığı yoğurt

2/3

İki pişirme kağıdı arasında açın ve istediğiniz gibi dilimleyip sekil verin. Pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye aralıklı dizin ve önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

3/3

Dip sos için malzemelerin hepsini bir kasede çatalla ezip karıştırın ve servis kasesine alıp çubuklarla servis edin.