Yumurtalı Arapsaçı Tarifi
G: Güncelleme: 20:03, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlık açısından oldukça faydası bulunan arapsaçı ile hazırlayabileceğiniz enfes bir tarif sizlerle. Maydanozgiller familyasından olan arapsaçı, mideyi rahatlatan, sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelen ve iştah sorununu önleyici özelliğiyle bol bol tüketilmesi gereken bir bitki. Yumurta eşliğinde güne sağlıklı bir başlangıç yapmanızı sağlayacak arapsaçı, aroması ve lezzetiyle beğenileri kazanacak.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori131 kcal
Yumurtalı Arapsaçı Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (küçük boy kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 demet arapsaçı otu (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- 3 adet yumurta (hafif çırpılmış)
Yumurtalı Arapsaçı Nasıl Yapılır?
1/1
Soğan ve yağları tavaya alıp solana kadar soteleyin. Otları ilave edin ve tuzunu serpin.
Çok solmasına izin vermeden yumurtaları ekleyin ve istediğiniz dirilikte pişirin.
- 1 adet kuru soğan (küçük boy kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 demet arapsaçı otu (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- 3 adet yumurta (hafif çırpılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori131.3kal
Yağ10.82g
Enerji131.3kal
Karbonhidrat2.5g
Protein5.96g
Su76.9g
Lif1.5g
Kolesterol176.2mg
Sodyum522.2mg
Potasyum235.6mg
Kalsiyum60.1mg
Demir1.6mg
Fosfor112.4mg
Magnezyum22mg
Folik Asit46.02µg
A Vitamini370.1µg
C Vitamini22.49mg
E Vitamini2.98mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.68mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.64µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.