Orman Meyveli Barlar Tarifi
G: Güncelleme: 00:01, 24/02/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Görüntüsü ve tadıyla "crumble"ı hatırlatan tatlı orman meyvelerinin buluştuğu en güzel tatlardan biri oldu bu tarif. Orman Meyveli Barlar, orman meyvelerinden gelen tatlı lezzeti ile limonun ferah aromasını harmanlayarak küçükten büyüğe herkesin ilgisini çekeceği bir lezzete dönüştü. Tarifin reçetesi, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori196 kcal
Orman Meyveli Barlar Tarifi Malzemeleri
Hamur Malzemeleri
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- 1/3 su bardağı toz şeker
- 90 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
İç Malzemeleri
- 2 kase yaban mersini (dolusu)
- 1 su bardağı böğürtlen
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
Orman Meyveli Barlar Nasıl Yapılır?
1/4
Hamur malzemelerini bir karıştırma kabında elinizle fazla yoğurmadan harmanlayın.
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- 1/3 su bardağı toz şeker
- 90 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
2/4
Yarısını ufak bir fırın kabının zeminine yayın.
3/4
İç malzemelerini bir kasede harmanlayın. Hamurun üzerine yayın.
- 2 kase yaban mersini (dolusu)
- 1 su bardağı böğürtlen
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
4/4
Kalan hamur parçalarını da üzerine serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Ilıyınca dilimleyip servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori196kal
Yağ9.82g
Enerji196kal
Karbonhidrat23.3g
Protein2.79g
Su57.9g
Lif4.4g
Kolesterol23.1mg
Sodyum2.01mg
Potasyum158.17mg
Kalsiyum20.32mg
Demir1.27mg
Fosfor76.09mg
Magnezyum29.54mg
Folik Asit17.76µg
A Vitamini80.2µg
C Vitamini10.34mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.79mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.