Muhallebili Bal Kabaklı Kuplar Tarifi

G: Güncelleme: 15:09, 16/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Muhallebili Bal Kabaklı Kuplar

Tarif defterime kaydet

Muhallebili bal kabaklı kuplar tarifi, hafif kreması ve pürenin uyumuyla hazırlanan en dengeli tatlıdır. Evde pratik muhallebili bal kabaklı kuplar nasıl yapılır diyorsanız doğru yerdesiniz. Çıtır yulaflı katmanıyla öne çıkan bu tatlının kolay yapılışı sayesinde misafirlerinizi zahmetsizce ağırlayabilirsiniz. Kusursuz doku ve tam ölçüler için aşağıdaki adımları hemen inceleyin.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori380 kcal

Muhallebili Bal Kabaklı Kuplar Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
8 kişilik

Ara Malzemeleri

Muhallebi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Muhallebili Bal Kabaklı Kuplar Nasıl Yapılır?

1/5

Yarım su bardağı yulaf ezmesini bir tencerede yarım su bardağı su ile lapa kıvamına gelene kadar pişirin. Üzerine toz şeker, zeytinyağı ve tuz ilave edip, şeker eriyene kadar karıştırın. Kalan bir buçuk bardak yulaf ezmesi ve kabak çekirdeğini de ilave edin. Fırınınızı 160 dereceye ısıtın. Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz bir fırın tepsisine yayıp yaklaşık 30 dakika pişirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tencere
  • Tepsi
2/5
Muhallebi için, labne hariç bütün malzemeleri bir tencerede koyulaşıp muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Tencere
3/5
Soğuyunca labneyi de ilave edip çırpın.
Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tencere
  • Tepsi
4/5
Ara kat için bütün malzemeleri mikserle çırpın. (bal kabağı püresi için küp küp doğradığınız bal kabaklarını pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında çatal batıracak kıvama gelene kadar pişirin ve daha sonra blendırdan geçirip püre haline getirin)
Ekipmanlar:
  • El blendırı
5/5
Kuplara sırasıyla muhallebi, bal kabağı ve yulaf ezmesi koyun.
Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tencere
  • Tepsi

Püf Noktaları

  • Muhallebiyi pişirirken mısır nişastası ve unu topaklanmadan açmak için süt tamamen soğukken eklemelisiniz. Sürekli ve hızlı çırpmak pürüzsüz bir doku elde etmenizi sağlar.
  • Kusursuz bir muhallebili bal kabaklı kuplar tarifi elde etmek için labne peynirini mutlaka krema tamamen soğuduktan sonra ilave etmelisiniz. Sıcakken eklenen peynir karışımın anında kesilmesine yol açar.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu şık tatlıyı, katmanlarının tüm renklerini sergileyen geniş cam kuplarda veya şeffaf ayaklı kadehlerde sunabilirsiniz. En üstteki çıtır yulaf katmanının üzerine ince çekilmiş ceviz içi veya birkaç yaprak taze nane ekleyerek ferah bir görünüm yaratabilirsiniz.
  • Bu hafif lezzetin yanında taze demlenmiş şekersiz filtre kahve veya bergamot aromalı siyah çay harika bir uyum yakalar. Sunum tepsisinin kenarına bütün bir çubuk tarçın bırakarak estetik ve davetkar bir bütünlük oluşturabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Labne yerine aynı ölçüde çırpılmış şekersiz sıvı krema veya süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Bu malzemeler tatlının ihtiyaç duyduğu o dolgun dokuyu rahatlıkla verecektir.
Suda haşlamak sebzenin çok fazla sıvı çekmesine ve pürenin sulu kalmasına neden olur. İdeal kıvamı ve yoğun aromayı yakalamak için fırınlama yöntemini tercih etmelisiniz.
Çıtır katman için yulaf yerine iri çekilmiş ceviz, fındık veya ufalanmış yulaflı bisküvi tercih edebilirsiniz. Bu alternatifler de tatlıya gerekli dokusal zıtlığı başarıyla kazandırır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori380k.kal
Enerji1591kJ
Yağ19g
Karbonhidrat36g
Protein13g
saturatedFat8g
sugar13g
Su203g
Lif3g
Kolesterol60mg
Sodyum185mg
Potasyum494mg
Kalsiyum247mg
Demir1mg
Fosfor346mg
Magnezyum73mg
Folik Asit21µg
A Vitamini349µg
C Vitamini11mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.21mg
B12 Vitamini0.81µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026