Közlenmiş Bal Kabağı Püresi Tarifi
G: Güncelleme: 11:50, 07/07/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Közlenmiş bal kabağı püresi sizin sofralarınızın en güzel köşesini almadı mı hala? Bal kabağı sağlığa en faydalı meyvelerden biri. Bu denli sağlıklı bir meyveyi çocuğunuzdan mahrum etmemek için onun seveceği bir şekilde közlenmiş bal kabağı püresi tarifimizi hemen denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori25 kcal
Közlenmiş Bal Kabağı Püresi Tarifi Malzemeleri
- 4 dilim bal kabağı (doğranmış)
Közlenmiş Bal Kabağı Püresi Nasıl Yapılır?
1/1
Bal kabaklarını pişirme kağıdı serili fırın kabına dizin. Önceden ısıtılmış 190 derecelik ızgara ayarındaki fırına verin. Çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin. Fırından alıp soğuduktan sonra blendırdan geçirin.
- 4 dilim bal kabağı (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori24.9k.kal
Enerji24.9k.kal
Yağ0.1g
Karbonhidrat4.6g
Protein1.1g
Su91g
Lif2.2g
Sodyum1mg
Potasyum383mg
Kalsiyum22mg
Demir0.8mg
Fosfor44mg
Magnezyum8mg
Folik Asit25.96µg
A Vitamini97µg
C Vitamini9.52mg
E Vitamini1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.48mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.