Erikli Kuplar Tarifi
G: Güncelleme: 14:51, 27/09/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Meyve püresi ve muhallebi aynı bardakta! Muhallebi müptelalarına geliyor bu tarif! Erik püresiyle tatlandırılan, bisküvi kırıntılarıyla ağırlık kazanan muhallebiyi lezzete doyurduk. Artık daha hafif ve ferah muhallebi tarifini evde kolayca hazırlayabilir sevdiklerinizi mutlu edebilirsiniz. Kıtırlık ve yumuşaklık tek kaşıkta damağınızda eşsiz bir haz bırakırken ağızda dağılan lezzetine herkes hayran kalacak!
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori159 kcal
Erikli Kuplar Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Muhallebi Malzemeleri
- 1/4 su bardağı un
- 1/2 su bardağı toz şeker
- 1 paket vanilya
- 3 su bardağı süt
- 2 adet yumurta sarısı
- 1 paket krem peynir (tuzsuz)
Pelte Malzemeleri
- 2 su bardağı erik püresi
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 1/2 su bardağı soğuk su
- 1/2 adet limon
Servis Malzemeleri
- 1 kase bisküvi kırıntısı
- Yeteri kadar file fıstık
Erikli Kuplar Nasıl Yapılır?
1/3
Muhallebi için peynir hariç tüm malzemeleri homojen oluncaya kadar bir tencerede karıştırın ve koyulaşana kadar pişirin.
- 1/4 su bardağı un
- 1/2 su bardağı toz şeker
- 1 paket vanilya
- 3 su bardağı süt
- 2 adet yumurta sarısı
- 1 paket krem peynir (tuzsuz)
2/3
Karıştırarak soğutun, peyniri ekleyip çırpın. Pelte malzemelerinin hepsini bir tencereye alıp karıştırın ve koyulaşana kadar pişirin.
- 2 su bardağı erik püresi
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 1/2 su bardağı soğuk su
- 1/2 adet limon
3/3
Servis kuplarına paylaştırın ve peynirli muhallebiden de üzerilerine paylaştırın. Bisküvi de paylaştırıp file fıstık serpin.
- 1 kase bisküvi kırıntısı
- Yeteri kadar file fıstık
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori158.8k.kal
Enerji158.8k.kal
Yağ7.34g
Karbonhidrat18.6g
Protein3.89g
Su68.1g
Lif0.3g
Kolesterol48.5mg
Sodyum70.27mg
Potasyum104.54mg
Kalsiyum62.65mg
Demir0.39mg
Fosfor78.09mg
Magnezyum9.29mg
Folik Asit8.07µg
A Vitamini89µg
C Vitamini1.99mg
E Vitamini0.4mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.26mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.