Erik Kavurma Tarifi
G: Güncelleme: 16:09, 11/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Mevsiminde alınan kırmızı erikleri en güzel şekilde değerlendirmek isteyenler bu tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Birkaç malzemeden oluşan bu enfes tatlı hem pratik hem lezzetli hem de oldukça besleyici. Erik kavurma tarifinin besin ve kalori değerlerini, hazırlık aşamalarını bütün püf noktalarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori126 kcal
Erik Kavurma Tarifi Malzemeleri
- 1 kase kırmızı erik (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı (dolusu)
- 1 çay kaşığı mısır nişastası
- 1 avuç file badem
Erik Kavurma Nasıl Yapılır?
1/3
Erik ve tereyağını bir tavaya alın solana kadar soteleyin.
- 1 kase kırmızı erik (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı (dolusu)
2/3
Kendi damak tadınıza göre yaklaşık bir çorba kaşığı balı nişasta ile karıştırın ve ekleyip koyulaşana kadar çektirin.
- 1 çay kaşığı mısır nişastası
3/3
Servis tabaklarına bir kurabiye çemberi yerleştirin. Hazırladığınız tatlıyı paylaştırın, yayın, kalıbı kaldırın ve file badem serpip servis edin.
- 1 avuç file badem
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori125.8kal
Yağ4.47g
Enerji125.8kal
Karbonhidrat19g
Protein1.39g
Su3.5g
Lif2.3g
Kolesterol3.7mg
Sodyum0.5mg
Potasyum152mg
Kalsiyum11.7mg
Demir0.4mg
Fosfor18.7mg
Magnezyum11.2mg
Folik Asit1.72µg
A Vitamini252.7µg
C Vitamini3.33mg
E Vitamini1.29mg
B3 Vitamini0.18mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.