Enerji Topları Tarifi
G: Güncelleme: 09:29, 23/03/2019, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Armut ve cennet hurması birlikteliğinde hazırladığımız enerji topları, kilo aldırmadan hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de vücudunuza enerji yükleyecek. Yaklaşık 20 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz enerji topları, çocuklarında severek tüketebileceği eşsiz bir lezzet. Enerji topları tarifinin hazırlık aşamaları, malzemeleri, süresi, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori436 kcal
Enerji Topları Tarifi Malzemeleri
- 1 adet armut (rendelenmiş)
- 1 adet taze cennet hurması (püre halinde)
- 200 gram kakaolu bisküvi
- 3/2 su bardağı ceviz (doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Enerji Topları Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini mutfak robotuna alın ve macun olana kadar çekin. Ceviz büyüklüğünde porsiyonlayın ve yuvarlayıp pasta süsüne bulayın. Servis tabaklarına dizin. Bir müddet buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin.
- 1 adet armut (rendelenmiş)
- 1 adet taze cennet hurması (püre halinde)
- 200 gram kakaolu bisküvi
- 3/2 su bardağı ceviz (doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori436kal
Yağ33.5g
Enerji436kal
Karbonhidrat25.6g
Protein9g
Su27.2g
Lif3.5g
Kolesterol57.2mg
Sodyum33.5mg
Potasyum342.8mg
Kalsiyum50.9mg
Demir2.8mg
Fosfor174.3mg
Magnezyum69mg
Folik Asit33.7µg
A Vitamini87.1µg
C Vitamini2.8mg
E Vitamini1.8mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.