Cennet Hurmalı Narlı Kuplar Tarifi
G: Güncelleme: 17:33, 03/02/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Cennet Hurmalı Narlı KuplarTarif defterime kaydet
Küçükken, "tatlı domates" diye tarif ettiğimiz meyvenin adını Cennet hurması koyanlar ne kadar da haklı! Şekli, rengi, lezzetiyle dikkat çeken Cennet hurması dalından verdiği pozu kadar alımlı, kabuğu hemen çatlayacak kadar da narin... A vitamin deposu, metabolizma kuvvetlendirici özelliğiyle kış mevsiminin en renkli yüzü turuncuyla yazınıza renk katan kuplar hazırlayalım.
Hazırlanma Süresi1 saat 25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori136 kcal
Cennet Hurmalı Narlı Kuplar Tarifi Malzemeleri
Ara Malzemeleri
- 4 adet taze cennet hurması (rendelenmiş)
- 2 çorba kaşığı toz şeker
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
Muhallebi Malzemeleri
- 4 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı mısır nişastası
- 2 çorba kaşığı un
- 1/2 su bardağı şeker
- 1 paket vanilya
- 1 adet yumurta
- 1 paket labne peyniri
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar nar taneleri
Cennet Hurmalı Narlı Kuplar Nasıl Yapılır?
1/3
Muhallebi malzemelerini labne hariç karıştırın ve koyulaşana kadar pişirin. Mikserle çırparak soğutun, labneyi de ekleyip çırpın.
- 4 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı mısır nişastası
- 2 çorba kaşığı un
- 1/2 su bardağı şeker
- 1 paket vanilya
- 1 adet yumurta
- 1 paket labne peyniri
2/3
Hurmalı kısmı da koyulaşana kadar pişirip soğutun. İki karışımı kuplara katlar halinde paylaştırın.
- 4 adet taze cennet hurması (rendelenmiş)
- 2 çorba kaşığı toz şeker
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
3/3
Buzdolabında soğuttuktan sonra nar taneleri ile süsleyerek servis edin.
- Yeteri kadar nar taneleri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori136k.kal
Enerji136k.kal
Yağ3.87mg
Karbonhidrat22.1g
Protein2.89g
Su58.3g
Lif0.8g
Kolesterol17mg
Sodyum31.17mg
Potasyum133.1mg
Kalsiyum65.54mg
Demir0.29mg
Fosfor49.6mg
Magnezyum7.11mg
Folik Asit6.02µg
A Vitamini83.6µg
C Vitamini3.83mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.09mg
B5 Vitamini0.26mg
B12 Vitamini0.17µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.