Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi

G: Güncelleme: 19:20, 25/06/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Semizotlu Yaz Kısırı

Tarif defterime kaydet

Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi, ince bulgur ve taze sebzelerle ferah, doyurucu bir salata hazırlar. Nar ekşisi, salça, zeytinyağı ve baharatlarla yoğrulan bulgur; semizotu, domates, salatalık ve cevizle yaz sofralarına yakışan dengeli bir lezzete dönüşür. Pratik yapılışıyla kısır tarifi arayanlar için kıvam, sos ve servis detayları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori645 kcal

Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Kısır İçin

Semizotlu Yaz Kısırı Nasıl Yapılır?

1/3
Bulgurun üzerine suyu döküp karıştırın ve şişmesi için biraz bekleyin.
Ekipmanlar:
  • Karıştırma kabı
2/3

Kısır için kuru soğan, domates ve biber salçasını,nar ekşisini, baharatları, zeytinyağını ilave edin 10 dakika iyice yoğurun. Yağı az ise ilave edebilirsiniz.

Ekipmanlar:
  • Karıştırma kabı
  • Servis tabağı
3/3
Salata malzemelerini ilave edin ve kabaca karıştırıp servis tabağına alın. Arzu ederseniz küçük porsiyonlar için çorba kâselerine doldurup ters çevirin.
Ekipmanlar:
  • Servis tabağı

Püf Noktaları

  • Bulguru ılık suyla ıslatıp şişmesi için bekletin. Fazla su eklerseniz kısır lapa olur, az su eklerseniz bulgur diri kalır.
  • Salça, nar ekşisi, baharat ve zeytinyağını bulgurla en az 10 dakika yoğurun. Bu adım Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi için rengin ve lezzetin bulgura eşit geçmesini sağlar.
  • Nar ekşisinin asiditesi salçanın yoğun tadını dengeler. Zeytinyağı ise bulgur tanelerini yumuşatır ve kısırın daha parlak görünmesine yardım eder.
  • Domates ve salatalığın fazla suyunu mümkünse süzün. Sulu sebzeler kısırın kıvamını gevşetebilir.
  • Semizotu, maydanoz, taze soğan ve cevizi en son ekleyin. Böylece yeşillikler ezilmez, ceviz de diri dokusunu korur.

Servis Önerileri

  • Semizotlu yaz kısırını geniş bir servis tabağında soğuk ya da oda sıcaklığında sunabilirsiniz. Küçük porsiyonlar için çorba kâsesine bastırıp ters çevirerek daha düzenli bir sunum hazırlayabilirsiniz.
  • Yanında ayran, cacık, yoğurtlu meze veya limonlu maden suyu iyi gider. Çay saatlerinde börek, zeytinyağlılar ve mevsim salatasıyla birlikte servis edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Yapılır. Nar ekşisi yerine limon suyu kullanabilirsiniz, ancak ekşilik dengesini tadına bakarak ayarlamak gerekir.
Hazırlanır. Domates kullanmazsanız salatalık, kırmızı biber ve yeşillik miktarını artırabilirsiniz.
Bulgurlu karışım önceden hazırlanabilir. Semizotu, domates, salatalık ve yeşillikleri servis öncesinde eklemek daha iyi sonuç verir.
Buzdolabında kapalı kapta 1 gün saklanabilir. Yeşillikler eklendikten sonra aynı gün tüketmek daha taze bir sonuç verir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori645k.kal
Enerji2700kJ
Yağ24g
Karbonhidrat88g
Protein13g
saturatedFat3g
sugar9g
Su281g
Lif11g
Sodyum143mg
Potasyum995mg
Kalsiyum127mg
Demir4mg
Fosfor297mg
Magnezyum142mg
Folik Asit7µg
A Vitamini236µg
C Vitamini102mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini10mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.62mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026