Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi
G: Güncelleme: 19:20, 25/06/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi, ince bulgur ve taze sebzelerle ferah, doyurucu bir salata hazırlar. Nar ekşisi, salça, zeytinyağı ve baharatlarla yoğrulan bulgur; semizotu, domates, salatalık ve cevizle yaz sofralarına yakışan dengeli bir lezzete dönüşür. Pratik yapılışıyla kısır tarifi arayanlar için kıvam, sos ve servis detayları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori645 kcal
Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Kısır İçin
- 2 su bardağı kısırlık bulgur
- 1/2 su bardağı soğuk su (ılık)
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı biber salçası
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1 kase semizotu (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 2 adet domates (küp küp doğranmış)
- 2 adet salatalık (doğranmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 5 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
Semizotlu Yaz Kısırı Nasıl Yapılır?
1/3
Bulgurun üzerine suyu döküp karıştırın ve şişmesi için biraz bekleyin.
- 2 su bardağı kısırlık bulgur
- 1/2 su bardağı soğuk su (ılık)
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
2/3
Kısır için kuru soğan, domates ve biber salçasını,nar ekşisini, baharatları, zeytinyağını ilave edin 10 dakika iyice yoğurun. Yağı az ise ilave edebilirsiniz.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı biber salçası
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
- Servis tabağı
3/3
Salata malzemelerini ilave edin ve kabaca karıştırıp servis tabağına alın. Arzu ederseniz küçük porsiyonlar için çorba kâselerine doldurup ters çevirin.
- 1 kase semizotu (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 2 adet domates (küp küp doğranmış)
- 2 adet salatalık (doğranmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 5 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
Püf Noktaları
- Bulguru ılık suyla ıslatıp şişmesi için bekletin. Fazla su eklerseniz kısır lapa olur, az su eklerseniz bulgur diri kalır.
- Salça, nar ekşisi, baharat ve zeytinyağını bulgurla en az 10 dakika yoğurun. Bu adım Semizotlu Yaz Kısırı Tarifi için rengin ve lezzetin bulgura eşit geçmesini sağlar.
- Nar ekşisinin asiditesi salçanın yoğun tadını dengeler. Zeytinyağı ise bulgur tanelerini yumuşatır ve kısırın daha parlak görünmesine yardım eder.
- Domates ve salatalığın fazla suyunu mümkünse süzün. Sulu sebzeler kısırın kıvamını gevşetebilir.
- Semizotu, maydanoz, taze soğan ve cevizi en son ekleyin. Böylece yeşillikler ezilmez, ceviz de diri dokusunu korur.
Servis Önerileri
- Semizotlu yaz kısırını geniş bir servis tabağında soğuk ya da oda sıcaklığında sunabilirsiniz. Küçük porsiyonlar için çorba kâsesine bastırıp ters çevirerek daha düzenli bir sunum hazırlayabilirsiniz.
- Yanında ayran, cacık, yoğurtlu meze veya limonlu maden suyu iyi gider. Çay saatlerinde börek, zeytinyağlılar ve mevsim salatasıyla birlikte servis edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Yapılır. Nar ekşisi yerine limon suyu kullanabilirsiniz, ancak ekşilik dengesini tadına bakarak ayarlamak gerekir.
Hazırlanır. Domates kullanmazsanız salatalık, kırmızı biber ve yeşillik miktarını artırabilirsiniz.
Bulgurlu karışım önceden hazırlanabilir. Semizotu, domates, salatalık ve yeşillikleri servis öncesinde eklemek daha iyi sonuç verir.
Buzdolabında kapalı kapta 1 gün saklanabilir. Yeşillikler eklendikten sonra aynı gün tüketmek daha taze bir sonuç verir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori645k.kal
Enerji2700kJ
Yağ24g
Karbonhidrat88g
Protein13g
saturatedFat3g
sugar9g
Su281g
Lif11g
Sodyum143mg
Potasyum995mg
Kalsiyum127mg
Demir4mg
Fosfor297mg
Magnezyum142mg
Folik Asit7µg
A Vitamini236µg
C Vitamini102mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini10mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.62mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.