Parmesanlı Çatlak Patates Tarifi
G: Güncelleme: 10:08, 08/11/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Pratik, kolay ve lezzetli tariflerimize parmesanlı çatlak patates ile devam ediyoruz. Görüntüsü iştah açan bu nefis tarif damaklarınızı şenlendirecek. Yapılışı pratik ve kolay olan parmesanlı çatlak patates, kahvaltı için mükemmel bir tercih olabilir. Patates, parmesan ve baharatın birbirine nefis uyumuyla ve lezzetiyle bu tarif şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori146 kcal
Parmesanlı Çatlak Patates Tarifi Malzemeleri
- 1/2 kg taze patates
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar parmesan peyniri (rendelenmiş)
Üzeri İçin
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
Parmesanlı Çatlak Patates Nasıl Yapılır?
1/3
Patatesleri orta dirilikte haşlayın. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine dizin ve hafifçe ezmek için üzerine bir miktar çatalla bastırın.
- 1/2 kg taze patates
Ekipmanlar:
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
2/3
Üzerine hazırlayacağınız sos için malzemeleri bir kâsede karıştırın. Ezdiğiniz patateslerin üzerinde gezdirin. Rendelenmiş parmesan peynirini de tepelerine paylaştırın.
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
- Kase
3/3
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzerleri altın rengini alana kadar pişirin. Ilık servis edin.
Ekipmanlar:
- Fırın
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori146.4k.kal
Enerji146.4k.kal
Yağ8.9mg
Karbonhidrat13.9g
Protein2.3g
Su71.5g
Lif1.2g
Kolesterol1.5mg
Sodyum286.4mg
Potasyum344.6mg
Kalsiyum31.8mg
Demir0.9mg
Fosfor45mg
Magnezyum22.1mg
Folik Asit9.73µg
A Vitamini23.8µg
C Vitamini13.72mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.