Reyhanlı Bonfile Salata Tarifi
G: Güncelleme: 14:45, 07/07/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Reyhanlı Bonfile Salata Tarifi, yumuşak bonfileyi taze reyhan ve limonlu sosla hafif ama doyurucu hale getirir. Hardal ve kekik kısa marinasyonla ete lezzet verir; salatalık ve kıvırcık ferah bir denge sağlar. Reyhanlı bonfile salata nasıl yapılır ve pişirme kıvamı nasıl korunur, aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori261 kcal
Reyhanlı Bonfile Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 dilim dana bonfile (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı hardal
- 1 kase kıvırcık marul (doğranmış)
- 1/2 demet taze reyhan (doğranmış)
- 2 adet salatalık (ince dilimlenmiş)
Sos Malzemeleri
- Arzu edilen kadar pul biber
- Arzu edilen kadar tuz
- Arzu edilen kadar limon suyu
- Arzu edilen kadar zeytinyağı
Reyhanlı Bonfile Salata Nasıl Yapılır?
1/4
Bonfileye kekik ve tuz serpin, hardalla ovun ve 15 dakika buzdolabında dinlendirin.
- 2 dilim dana bonfile (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı hardal
2/4
Kıvırcık ve reyhanı servis tabağında harmanlayın. Salatalık dilimlerini dizin.
- 1 kase kıvırcık marul (doğranmış)
- 1/2 demet taze reyhan (doğranmış)
- 2 adet salatalık (ince dilimlenmiş)
3/4
Yapışmaz bir tavayı çok az yağlayın. Marine ettiğiniz bonfileyi yüksek ateşte suyunu çekene kadar soteleyin ve salatanın üzerine servis edin.
4/4
Pul biber serpin. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın.
Püf Noktaları
- Bonfileyi hardal, kekik ve tuzla en az 15 dakika dinlendirin. Bu kısa marinasyon etin yüzeyine aroma kazandırır ve Reyhanlı Bonfile Salata Tarifinin lezzetini güçlendirir.
- Tavayı çok iyi ısıtın ve bonfileyi yüksek ateşte soteleyin. Düşük ısıda pişen et suyunu bırakır ve sertleşebilir.
- Eti tavadan aldıktan sonra 2-3 dakika dinlendirin. Bu süre etin suyunu içinde tutmasına yardımcı olur.
- Reyhanı servis aşamasına yakın ekleyin. Taze reyhan sıcak etle uzun süre temas ederse kararabilir ve kokusunu kaybedebilir.
- Limon suyu ve zeytinyağını en son gezdirin. Limonun asiditesi bonfilenin yağlı tadını dengeler, yeşilliklerin daha canlı kalmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Reyhanlı bonfile salatayı geniş ve düz bir servis tabağında sunabilirsiniz. Kıvırcık marulu tabana yayın, salatalık dilimlerini kenarlara dizin ve bonfile parçalarını üstte görünür bırakın.
- Üzerine birkaç taze reyhan yaprağı ve az miktarda pul biber ekleyerek sunumu tamamlayabilirsiniz. Yanında ayran, limonlu soğuk su veya sade maden suyu ile hafif ve dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet. Antrikot veya dana kontrfile kullanılabilir, ancak pişirme süresi etin kalınlığına göre ayarlanmalıdır.
Et yüksek ateşte kısa süre pişirilmezse veya fazla pişirilirse sertleşebilir. Tavayı iyi ısıtmak ve eti kısa sürede sotelemek gerekir.
Evet. Hardal kullanılmazsa et kekik, tuz, zeytinyağı ve az limon suyuyla marine edilebilir.
Kıvırcık marul yerine roka, Akdeniz yeşillikleri veya bebek ıspanak kullanılabilir. Yeşilliklerin iyi kurutulmuş olması salatanın sulanmasını önler.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori261k.kal
Enerji1095kJ
Yağ12g
Karbonhidrat4g
Protein32g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
Su256g
Lif2g
Kolesterol72mg
Sodyum301mg
Potasyum879mg
Kalsiyum66mg
Demir3mg
Fosfor274mg
Magnezyum60mg
Folik Asit7µg
A Vitamini406µg
C Vitamini16mg
B3 Vitamini17mg
B5 Vitamini0.01mg
B6 Vitamini0.66mg
B12 Vitamini3.14µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.