Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata Tarifi
G: Güncelleme: 10:39, 06/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bir öğün yerine geçebilecek olan oldukça doyurucu bir tarif var burada! 'Nohutlu peynirli doyurucu salata' tarifi ile Lokmacığınız size harika bir öğle yemeği sunuyor. Tarifin besin ve kalori değerleri ile malzeme listesine sitemizden ulaşabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori105 kcal
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata Tarifi Malzemeleri
- 1 kase nohut (haşlanmış)
- 1 adet soğan (halka doğranmış)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- 2 dilim beyaz peynir (parçalanmış)
- 1 adet domates (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı kuru sebze çeşnisi
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Bütün malzemeleri bir kasede harmanlayın.
- 1 kase nohut (haşlanmış)
- 1 adet soğan (halka doğranmış)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- 2 dilim beyaz peynir (parçalanmış)
- 1 adet domates (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı kuru sebze çeşnisi
2/2
Sos malzemelerini ekleyip karıştırdıktan sonra servis tabağına alarak servis edebilirsiniz.
- Yeteri kadar sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori105k.kal
Enerji105k.kal
Yağ5.3g
Karbonhidrat7.8g
Protein6.2g
Su74.2g
Lif3.9g
Kolesterol5.9mg
Sodyum401.1mg
Potasyum249.1mg
Kalsiyum82.9mg
Demir1.6mg
Fosfor128.6mg
Magnezyum29.8mg
Folik Asit42.9µg
A Vitamini105.2µg
C Vitamini15.3mg
E Vitamini2.2mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.