Mısırlı Lahana Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 15:40, 08/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Mısırlı Lahana Salatası

Tarif defterime kaydet

Mısırlı lahana salatası, Brüksel lahanasının kendine has dokusunun mısırın tatlılığıyla dengelendiği, vitamin deposu ve oldukça hafif bir kış salatasıdır. Mısırlı lahana salatası nasıl yapılır sorusunun en pratik cevabı olan bu tarif, sadece 15 dakikada mutfağınızda yerini alıyor. Özellikle sağlıklı öğünlerinizin yanına çok yakışacak bu ferah salata, hem rengiyle sofralarınızı süsleyecek hem de lezzetiyle herkesi memnun edecektir.

Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori57 kcal

Mısırlı Lahana Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Mısırlı Lahana Salatası Nasıl Yapılır?

1/1

Lahanaları robota alın ve parçalayın. Maydanoz, taze soğan ve mısırı alın, harmanlayın. Servis tabağına alın. Kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ayarlayıp üzerinde gezdirin ve servis edin.

Püf Noktaları

  • Brüksel lahanasını robottan geçirirken "kesik kesik" çalıştırmaya dikkat edin; lahanalar kıyılmış formda kalmalı, püre haline dönüşmemelidir.
  • Salatanın tazeliğini ve diriliğini koruması için sosunu, servis yapacağınız en son anda ilave etmeniz önemlidir.
  • Brüksel lahanasının hafif acımsı tadını kırmak isterseniz, salatayı hazırlamadan önce kıyılmış lahanaları 5 dakika limonlu suda bekletip iyice süzebilirsiniz.
  • Mısırların daha belirgin ve taze bir tat vermesi için konserve mısırı kullanmadan önce mutlaka soğuk su altında durulayıp süzün.

Servis Önerileri

  • Salatanızı, üzerinde biraz daha toz kırmızı biber ve taze maydanoz yaprakları ile süsleyerek daha renkli bir sunum hazırlayabilirsiniz.a
  • Yanında ızgara tavuk veya fırınlanmış köfte gibi protein kaynakları ile sunulduğunda, hem doyurucu hem de dengeli bir ana öğün haline gelecektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, bu tarifte lahanalar robottan geçirilip çiğ olarak kullanılır; bu sayede vitamini korunur ve oldukça çıtır bir doku elde edilir.
Lahanaların diriliği nedeniyle kuru gelirse, ekstra zeytinyağı veya çok az miktarda nar ekşisi ekleyerek nemini dengeleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori57k.kal
Enerji239kJ
Karbonhidrat9g
Protein2g
recipe.nutrition.sugar1g
Su79g
Lif3g
Sodyum111mg
Potasyum286mg
Kalsiyum38mg
Fosfor63mg
Magnezyum26mg
Folik Asit16µg
A Vitamini87µg
C Vitamini57mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.12mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026