Külbastılı Salata Tarifi

14:18, 01/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Külbastılı Salata

Tarif defterime kaydet

Külbastılı Salata, kuzu eti ve ferah sebzeleriyle hafif, pratik ve doyurucu bir ana öğündür. Semizotu, mor lahana, turp, salatalık ve domatesle hazırlanan bu tarif, hardallı zerdeçallı sosla lezzet kazanır. Külbastılı salata nasıl yapılır ve yapılışı için detaylara geçebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori731 kcal

Külbastılı Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
1 kişilik

Sos Malzemeleri

Külbastılı Salata Nasıl Yapılır?

1/2
Sos malzemelerini ayrı bir yerde karıştırın ve kenarda bekletin.
2/2
Tavayı kızdırın ve yağlayın. Külbastıyı pişirin. Salata malzemelerini servis kâsesine alın ve eti de yanına yerleştirin. Sos ile servis edin.

Püf Noktaları

  • Kuzu külbastıyı pişirmeden önce tavayı iyice kızdırın. Yüksek ısı etin yüzeyini hızlıca mühürler ve içinin daha sulu kalmasını sağlar.
  • Eti pişirdikten sonra birkaç dakika dinlendirin. Dinlenen et suyunu içinde tutar ve salatanın üzerinde daha yumuşak bir doku verir.
  • Semizotu, mor lahana, salatalık ve turpu yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Islak sebzeler sosu sulandırır ve salatanın diriliğini azaltır.
  • Hardal, limon suyu ve zeytinyağını pürüzsüz olana kadar karıştırın. Limonun asiditesi kuzu etinin yağlı dokusunu dengeler, hardal ise sosun gövdesini güçlendirir.
  • Külbastılı Salata tarifi için sosu servis anında ekleyin. Böylece sebzeler diri kalır ve etin sıcaklığı salatanın taze dokusunu bozmaz.

Servis Önerileri

  • Külbastılı salatayı geniş ve düz bir tabakta servis edin. Sebzeleri alta, kuzu külbastıyı ise yanına ya da üzerine yerleştirmek daha düzenli bir sunum sağlar.
  • Yanına kızarmış lavaş, ekşi mayalı ekmek veya yoğurtlu meze iyi gider. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran ya da şekersiz soğuk çay tercih edilebilir. Sunumda üzerine az taze çekilmiş karabiber ve birkaç semizotu yaprağı ekleyebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Tava iyice kızdırılmalı ve et yüksek ateşte kısa sürede pişirilmelidir. Piştikten sonra birkaç dakika dinlendirmek etin suyunu korur.
Evet, kuzu külbastı yerine tavuk göğsü veya tavuk pirzola kullanılabilir. Tavuk kullanılırsa pişirme süresi etin kalınlığına göre ayarlanmalıdır.
Evet, sos önceden hazırlanabilir ve buzdolabında bekletilebilir. Salataya servis sırasında eklemek daha iyi sonuç verir.
Roka, marul, bebek ıspanak veya kuzukulağı kullanılabilir. Kuzukulağı seçilirse limon miktarı biraz azaltılmalıdır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori731k.kal
Enerji3058kJ
Yağ55g
Karbonhidrat19g
Protein36g
recipe.nutrition.saturatedFat12g
recipe.nutrition.sugar7g
recipe.nutrition.salt1g
Su563g
Lif8g
Kolesterol112mg
Sodyum719mg
Potasyum1756mg
Kalsiyum464mg
Demir18mg
Fosfor417mg
Magnezyum233mg
Folik Asit70µg
A Vitamini554µg
C Vitamini115mg
E Vitamini4mg
B3 Vitamini19mg
B5 Vitamini0.24mg
B6 Vitamini0.77mg
B12 Vitamini3.46µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026