Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
09:53, 29/06/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Karpuz Salatası Tarifi
Tarif defterime kaydet
Salata tariflerine yaz güncellemesi! Yazın en sevilen meyvelerinden karpuz bu kez 'Karpuz Salatası' tarifimizin yıldızı...
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori134 kcal
Karpuz Salatası Tarifi Malzemeleri
- 2-3 dilim karpuz
- 2 dilim keçi peyniri
- 1/2 demet kuzu kulağı
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet lime zest
- Yarım adet limon suyu
- Yeteri kadar ceviz
Karpuz Salatası Nasıl Yapılır?
1/4
Karpuzu ve peyniri küp küp doğrayın.
- 2-3 dilim karpuz
- 2 dilim keçi peyniri
2/4
Naneyi ve kuzukulağını da büyük büyük kesin.
- 1/2 demet kuzu kulağı
3/4
Doğradığınız malzemeleri salata kasesine alın.
4/4
Üzerine limon suyu, limon zest ve zeytinyağını da gezdirin.
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet lime zest
- Yarım adet limon suyu
- Yeteri kadar ceviz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori134k.kal
Enerji134k.kal
Yağ11g
Karbonhidrat6.2g
Protein2.4g
Su78.8g
Lif0.7g
Kolesterol1.8mg
Sodyum15.5mg
Potasyum175.2mg
Kalsiyum31.2mg
Demir1mg
Fosfor41mg
Magnezyum16.1mg
Folik Asit14.4µg
A Vitamini160.6µg
C Vitamini25.3mg
E Vitamini2.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini1.1mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.