Haşhaşlı Ayva Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 10:44, 26/02/2020, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kış meyvelerinin sert görünümlü sarışını: Ayva. Meyveyi tek başına yemeyi sevmeyenlere ya da diyet yapanlara özel olarak hazırlanan içeriğimiz şu günlerde en çok ihtiyacını duyduğunuz vitamin ve mineralleri saklıyor içerisinde! Haşhaşlı Ayva Salatası; kolay, pratik, çok sağlıklı ve gün boyu süregiden lezzeti ile gönüller almaya geldi! İşin en eğlenceli yeri, tarifi sizler için özetlemek; gelsin, küp küp doğranmış ayva dilimleri, Kars'ın gravyer peyniri, mini mini haşhaş tohumları, limonu ve dereotu pişirme derdi olmayan sağlıklı bir öğünde e daha ne olsun. Şimdiden afiyet olsun!
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori171 kcal
Haşhaşlı Ayva Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1/2 demet dereotu
- 1/2 adet ayva (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar limon suyu
- Arzu edilen kadar mavi haşhaş tohumu
- Arzu edilen kadar Kars Gravyeri
Sos Malzemeleri
- Arzu edilen kadar üzüm pekmezi
Haşhaşlı Ayva Salatası Nasıl Yapılır?
1/4
Dereotunu elinizle istediğiniz büyüklükte koparın ve tabağın altına yerleştirin.
- 1/2 demet dereotu
2/4
Ayvaları limon suyunun içine atıp haşhaşa bulayın ve dereotunun üzerine yerleştirin.
- 1/2 adet ayva (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar limon suyu
3/4
Peyniri istediğiniz şekilde kesip ilave edin.
4/4
Pekmezi üzerinde gezdirerek servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori171.1k.kal
Enerji171.1k.kal
Yağ8.4g
Karbonhidrat16.7g
Protein5.6g
Su61.1g
Lif5.8g
Sodyum36.5mg
Potasyum391.5mg
Kalsiyum234.5mg
Demir2.1mg
Fosfor162.4mg
Magnezyum48.9mg
Folik Asit26.4µg
A Vitamini95.7µg
C Vitamini16mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.