Hardallı Patates Püresi Tarifi
G: Güncelleme: 11:03, 17/12/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tam kıvamında pratik patates püresi tarifi Lokma'dan geliyor. Zamanınız varsa elinizle ezmenizi tavsiye ediyoruz fakat blendırdan geçirmek de bir seçenek. Nasıl yaparsanız yapın sonuçtan memnun kalacaksınız! Patates püresi nasıl yapılır? Detaylar sitemizde!
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori162 kcal
Hardallı Patates Püresi Tarifi Malzemeleri
Hardallı Patates Püresi Nasıl Yapılır?
1/2
Patatesleri sarımsak ile birlikte tencereye alın, üzerini örtecek kadar su ile haşlayın ve suyunu süzdürün.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori162.3k.kal
Enerji162.3k.kal
Yağ2.18g
Karbonhidrat29.7g
Protein4.39g
Su155.9g
Lif2.4g
Kolesterol4.4mg
Sodyum757.44mg
Potasyum696.86mg
Kalsiyum36.85mg
Demir1.86mg
Fosfor85.06mg
Magnezyum54.93mg
Folik Asit20.26µg
A Vitamini15.6µg
C Vitamini26.27mg
E Vitamini0.1mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini2.54mg
B5 Vitamini0.68mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.