Zerdeçallı Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 13:58, 01/04/2022, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Klasik bulgur pilavı tariflerinden sıkılanları şöyle alalım! Zerdeçallı bulgur pilavı ile farklı pilav tarifleri arayanları son derece mutlu edecek bir alternatifle Lokmacığınız imdada yetişti!
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori309 kcal
Zerdeçallı Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1 su bardağı bulgur
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- Yeteri kadar tuz
- Çeyrek su bardağı tel şehriye
- Yarım su bardağı nohut (haşlanmış)
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar file fıstık
Zerdeçallı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/3
Tereyağını tencereye alın. Bulgurları ekleyip karıştırın. Tuzunu ve zerdeçalı ayarlayın. Üzerini örtecek kadar kaynamış suyunu ilave edin ve karıştırın.
- 1 su bardağı bulgur
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- Yeteri kadar tuz
2/3
Bulgurların diriliği gidince şehriye ve nohutu ekleyin. 10 dakika kadar pişirip altını kapatın.
3/3
Fıstık ile servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar file fıstık
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori308.6k.kal
Enerji308.6k.kal
Yağ10.61g
Karbonhidrat44.4g
Protein8.58g
Su22.3g
Kolesterol21.1mg
Sodyum479.63mg
Potasyum240.55mg
Kalsiyum38.55mg
Demir3.14mg
Fosfor225.2mg
Magnezyum90.9mg
Folik Asit25.84µg
A Vitamini66.9µg
C Vitamini0.38mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.01mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.