Zencefilli Tavuklu Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 12:51, 10/09/2019, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İçerdiği C vitamini sayesinde genellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara yakalandığımızda başvurduğumuz bir baharat olan zencefili bu kez pilava ekleyerek ona bambaşka bir hava katmaya ne dersiniz? Et yemeklerinde, soslarda ve çorbalarda tat ve aroma verici olarak kullandığımız zencefili tavuk etiyle hazırlanan pilava biz çok yakıştırdık. Herkesi kendine hayran bırakacak bir tarife imza atmak için daha ne bekliyorsunuz.
Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori291 kcal
Zencefilli Tavuklu Pilav Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 adet tavuk but
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 dilim taze zencefil (rendelenmiş)
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 1/2 demet taze fesleğen (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- 1 dal taze soğan (doğranmış)
Zencefilli Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır?
1/4
Tavukları, yağı ve zencefili tencereye alıp 2 dakika soteleyin.
- 2 adet tavuk but
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 dilim taze zencefil (rendelenmiş)
2/4
Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, tuzunu serpin ve kapağını kapatıp pişmeye bırakın. 2 parmak suyu kalınca tavukları alıp ayıklayıp tekrar ekleyin.
3/4
Pirinci yıkayıp ekleyin ve fesleğeni de ekleyin. Suyun pirincin üzerini örtecek kadar olduğuna dikkat edin. Yüksek ateşte suyunu çektirin.
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 1/2 demet taze fesleğen (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
4/4
Dinlendirin ve havalandırarak karıştırın, servis tabağına taze soğan ile servis edin.
- 1 dal taze soğan (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori290.7k.kal
Enerji290.7k.kal
Yağ7.74g
Karbonhidrat44.6g
Protein9.98g
Su33.5g
Lif1.4g
Kolesterol37.7mg
Sodyum322.75mg
Potasyum156.91mg
Kalsiyum20.12mg
Demir1.18mg
Fosfor124.2mg
Magnezyum28.75mg
Folik Asit8.22µg
A Vitamini61.2µg
C Vitamini1.07mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.19mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.