Yeşil Fasulyeli Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 13:05, 07/04/2022, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlı yemeklerin yıldızı yeşil fasulye ile pilavların en güzeli bulgur pilavını birleştirdik ve Lokmacığınızdan harika yeşil fasulyeli bulgur pilavı tarifini sizlere sunduk. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun!
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori276 kcal
Yeşil Fasulyeli Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
- 2 su bardağı bulgur (pilavlık)
- 1 kase taze fasulye
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
Yeşil Fasulyeli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/2
Fasulyeleri ufak ufak doğrayıp, yumuşayıncaya kadar haşlayın. Ayrı bir tencerede tereyağını kızdırın. Bulgurları ilave edip birkaç dakika kavurun. Haşlanmış fasulyeleri ilave edin.
- 2 su bardağı bulgur (pilavlık)
- 1 kase taze fasulye
- 2 çorba kaşığı tereyağı
2/2
Tuzunu ayarlayın ve 4 su bardağı sıcak su ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servise hazırdır.
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori275.7k.kal
Enerji275.7k.kal
Yağ6.55g
Karbonhidrat46.9g
Protein6.59g
Su30g
Lif7.3g
Kolesterol15.6mg
Sodyum354.39mg
Potasyum225.35mg
Kalsiyum39.54mg
Demir3.23mg
Fosfor222.01mg
Magnezyum98.31mg
Folik Asit25.18µg
A Vitamini60.2µg
C Vitamini3.75mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.54mg
B5 Vitamini0.68mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.