Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 13:48, 20/05/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Rengârenk biberler, tereyağının yoğun aroması ve tane tane pişen bulguruyla hazırlanan bu sebzeli bulgur pilavı; klasik pilav tariflerine çok daha doyurucu ve dengeli bir alternatif sunuyor. Domates ve biberin verdiği hafif tatlı aromayla lezzetlenen tarif, et yemeklerinden tavuk tariflerine kadar birçok ana yemeğin yanında sofraya sıcak ve ev yapımı bir dokunuş katıyor.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori84 kcal
Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1.5 su bardağı pilavlık bulgur
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet sarı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet domates (orta boy)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 3 su bardağı sıcak su
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/2
Soğanı yemeklik doğrayın. Biberleri küçük küpler halinde doğrayın. Domatesi rendeleyin veya minik doğrayın. Tencereye yağı alın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. Üzerine doğranmış biberleri ekleyip birkaç dakika soteleyin. Ardından domates ve salçayı ekleyipkokusu çıkana kadar kavurun.

- 1 adet kuru soğan
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet sarı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet domates (orta boy)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 2 çorba kaşığı tereyağı
2/2
Bulguru tencereye ekleyin, 1–2 dakika karıştırarak kavurun. Tuz ve baharatları ekleyin. Üzerine sıcak suyu dökün, karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın, önce yüksek ateşte kaynatın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

- 1.5 su bardağı pilavlık bulgur
- 3 su bardağı sıcak su
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
Püf Noktaları
- Bulgurun tane tane olması için salça ve sebzelerle birlikte birkaç dakika kavrulması çok önemlidir. Bu işlem bulgurun dış yüzeyini güçlendirir ve pişirme sırasında lapa olmasını önler.
Servis Önerileri
- Sebzeli bulgur pilavını yanında cacık, közlenmiş biber veya yoğurtlu mezelerle servis ederek daha dengeli ve ferah bir öğün hazırlayabilirsiniz. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serpmek ise pilava ekstra tazelik kazandırır.
Sıkça Sorulan Sorular
Suyun kontrollü eklenmesi ve bulgurun pişirmeden önce kısa süre kavrulması pilavın tane tane olmasına yardımcı olur. Piştikten sonra kapağı kapalı şekilde dinlendirmek de kıvamı dengeler.
Evet. Kabak, havuç, bezelye veya mısır gibi sebzeler de pilava eklenebilir. Ancak sebzelerin fazla su bırakmamasına dikkat edilmesi önerilir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori84.4k.kal
Enerji84.4k.kal
Yağ2.5g
Karbonhidrat13.4g
Protein2g
Su79.2g
Lif2.3g
Kolesterol5.9mg
Sodyum89.9mg
Potasyum129.8mg
Kalsiyum16.2mg
Demir0.9mg
Fosfor65.3mg
Magnezyum29.4mg
Folik Asit11.9µg
A Vitamini34.4µg
C Vitamini3.9mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.9mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.