Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 13:48, 20/05/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Rengârenk biberler, tereyağının yoğun aroması ve tane tane pişen bulguruyla hazırlanan bu sebzeli bulgur pilavı; klasik pilav tariflerine çok daha doyurucu ve dengeli bir alternatif sunuyor. Domates ve biberin verdiği hafif tatlı aromayla lezzetlenen tarif, et yemeklerinden tavuk tariflerine kadar birçok ana yemeğin yanında sofraya sıcak ve ev yapımı bir dokunuş katıyor.

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori84 kcal

Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri

Üç Renkli Biberli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

1/2

Soğanı yemeklik doğrayın. Biberleri küçük küpler halinde doğrayın. Domatesi rendeleyin veya minik doğrayın. Tencereye yağı alın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. Üzerine doğranmış biberleri ekleyip birkaç dakika soteleyin. Ardından domates ve salçayı ekleyipkokusu çıkana kadar kavurun.

2/2

Bulguru tencereye ekleyin, 1–2 dakika karıştırarak kavurun. Tuz ve baharatları ekleyin. Üzerine sıcak suyu dökün, karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın, önce yüksek ateşte kaynatın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

Püf Noktaları

  • Bulgurun tane tane olması için salça ve sebzelerle birlikte birkaç dakika kavrulması çok önemlidir. Bu işlem bulgurun dış yüzeyini güçlendirir ve pişirme sırasında lapa olmasını önler.

Servis Önerileri

  • Sebzeli bulgur pilavını yanında cacık, közlenmiş biber veya yoğurtlu mezelerle servis ederek daha dengeli ve ferah bir öğün hazırlayabilirsiniz. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serpmek ise pilava ekstra tazelik kazandırır.

Sıkça Sorulan Sorular

Suyun kontrollü eklenmesi ve bulgurun pişirmeden önce kısa süre kavrulması pilavın tane tane olmasına yardımcı olur. Piştikten sonra kapağı kapalı şekilde dinlendirmek de kıvamı dengeler.
Evet. Kabak, havuç, bezelye veya mısır gibi sebzeler de pilava eklenebilir. Ancak sebzelerin fazla su bırakmamasına dikkat edilmesi önerilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori84.4k.kal
Enerji84.4k.kal
Yağ2.5g
Karbonhidrat13.4g
Protein2g
Su79.2g
Lif2.3g
Kolesterol5.9mg
Sodyum89.9mg
Potasyum129.8mg
Kalsiyum16.2mg
Demir0.9mg
Fosfor65.3mg
Magnezyum29.4mg
Folik Asit11.9µg
A Vitamini34.4µg
C Vitamini3.9mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.9mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026