Yakimeshi- Yumurtalı Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 11:25, 18/07/2019, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
“Doğan güneşin ülkesi” olarak bilinen Japonya, adalardan oluşan bir takımadadır. Pek çok kaynak, bu adalar topluluğunda yaşayan halkın uzun yaşamlarının sırrını yeme alışkanlıklarına bağlar. Okyanus ülkesi olması sebebiyle balık baş malzemedir ama sebzelerin ve diğer malzemelerin tadlarının ortaya çıkmasında baharatlar da büyük rol oynar. Gelin hep birlikte, her zaman sıcak ilişkiler içinde olduğumuz bu ülkenin mutfağına yakından bakalım.
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori176 kcal
Yakimeshi- Yumurtalı Pilav Tarifi Malzemeleri
- 200 gram tavuk göğsü eti
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet havuç (toplu iğne başı büyüklüğünde doğranmış küçük boy)
- 1 adet kabak (toplu iğne başı büyüklüğünde doğranmış küçük boy)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı Osmancık pirinci
- 2 adet yumurta (hafif çırpılmış)
- 2 dal taze soğan (kıyılmış)
Yakimeshi- Yumurtalı Pilav Nasıl Yapılır?
1/6
Tavuk göğsü ile tereyağını tencereye alın ve 2 dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve pişirin.
- 200 gram tavuk göğsü eti
- 1 çorba kaşığı tereyağı
Ekipmanlar:
- Tencere
2/6
Havuç, kabak ve yağları yapışmaz bir tavaya alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin.
- 1 adet havuç (toplu iğne başı büyüklüğünde doğranmış küçük boy)
- 1 adet kabak (toplu iğne başı büyüklüğünde doğranmış küçük boy)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Tava
3/6
Pişen tavuk etini süzdürün ve kabakların üzerine didikleyip sotelemeye devam edin.
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
- Tava
- Tencere
4/6
Kaynayan tavuk suyuna tuz serpin ve yıkadığınız pirinçleri ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Gerekirse çok az daha su ekleyin.
- 1 su bardağı Osmancık pirinci
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
- Tava
- Tencere
5/6
Kabakların üzerine yumurtayı ilave edin ve suyunu çekene kadar karıştırarak pişirin.
- 2 adet yumurta (hafif çırpılmış)
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
- Tava
- Tencere
6/6
Pişen pilavı, taze soğanı ve kabaklı yumurtayı bir karıştırma kabına alıp kabaca harmanlayın. Servis ederken gerekirse ekstradan taze soğan ilave edebilirsiniz.
- 2 dal taze soğan (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori176.4kal
Yağ7.74g
Enerji176.4kal
Karbonhidrat18.2g
Protein8.18g
Su63.8g
Lif1.2g
Kolesterol73mg
Sodyum39.2mg
Potasyum188.86mg
Kalsiyum25.4mg
Demir0.88mg
Fosfor98.01mg
Magnezyum18.38mg
Folik Asit13.8µg
A Vitamini264.1µg
C Vitamini4.75mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.84mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.