Taze Baklalı Pirinç Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 10:05, 20/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bol bol bitkisel protein bulunduran baklayı tek başına yemeyi sevmeyenler bir de Lokma'nın taze baklalı pirinç pilavı tarifini denemeli! Tarifimizin tüm yapım aşamaları ve malzeme listesi sitede sizlerle!
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori204 kcal
Taze Baklalı Pirinç Pilavı Tarifi Malzemeleri
- 1,5 su bardağı pirinç
- 1 kase taze bakla (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 adet limon suyu
- 3 diş taze sarımsak
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar toz karabiber
Taze Baklalı Pirinç Pilavı Nasıl Yapılır?
1/3
Taze baklaları ufak ufak doğrayıp yumuşayıncaya kadar haşlayın. Ayrı bir tencerede tereyağını kızdırın soğanları kavurun. Pirinçleri ilave edip birkaç dakika daha kavurun. Haşlanmış baklaları ilave edin.
- 1,5 su bardağı pirinç
- 1 kase taze bakla (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
2/3
Tuzunu ayarlayın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Suyunu çekmeye yakın kalan malzemeleri ekleyin.
- 1 adet limon suyu
- 3 diş taze sarımsak
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
3/3
Yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra karabiber ekleyerek servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori203.5k.kal
Enerji203.5k.kal
Yağ4.07g
Karbonhidrat35.7g
Protein4.99g
Su51.5g
Lif1.9g
Kolesterol9.8mg
Sodyum227.43mg
Potasyum186.15mg
Kalsiyum20.72mg
Demir0.98mg
Fosfor78.09mg
Magnezyum27.66mg
Folik Asit13.07µg
A Vitamini49µg
C Vitamini10.49mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.