Tavuklu ve Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 12:20, 04/03/2019, Pazartesi
Lokma Dergisi
Tavuklu ve Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Oldukça lezzetli ve besleyici olan tavuklu tel şehriyeli bulgur pilavı, pratik ve kolay hazırlanabilen enfes bir tarif. Bol proteinli tavuklu ve tel şehriyeli bulgur pilavı lezzetiyle birçoğunuzun favorisi olacak. Beyaz pirince göre besin değeri daha yüksek olan bulgurun en lezzetli hallerinden biri olan tavuklu ve tel şehriyeli bulgur pilavına bayılacaksınız.

Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori295 kcal

Tavuklu ve Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri

Tavuklu ve Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

1/3

Tavuk kalçayı yağ ile kokusu çıkana kadar soteleyin. Tuzunu serpin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, etleri kemiklerinden ayrılana kadar pişirin.

2/3

Ayrı bir yerde tel şehriyeyi zeytinyağı ile renk alana kadar kavurun. Tavuğun suyuna bulguru ekleyin, suyunu ve tuzunu kontrol edip suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika demlendirin.

3/3

Üzerine kıyılmış taze soğan ve baharatlardan serpebilirsiniz.

İpucu: Pilavınızı daha da lezzetlendirmek isterseniz bulguru koyma aşamasında, ev yapımı 1 su bardağı domates konservesi ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori295kal
Yağ13.09g
Enerji295kal
Karbonhidrat30.1g
Protein13.77g
Su37.1g
Lif4.2g
Kolesterol51.8mg
Sodyum181.07mg
Potasyum205.41mg
Kalsiyum25.9mg
Demir2.45mg
Fosfor223.1mg
Magnezyum64.52mg
Folik Asit12.77µg
A Vitamini30.4µg
C Vitamini0.31mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini5.52mg
B5 Vitamini0.77mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini0.17µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026