Tavuk But ve Havuçlu Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 02:41, 14/06/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tavuk ile neler yapılabilir? Et tüketemeyenler için oldukça sevilen tavuğun pek de bilinmeyen versiyonları için Lokmacığınız sizlerle. Tavuk but tarifi ile harmanladığınız bir pilav mı yapmak istemiştiniz? Sizler için onlarca seçenekten seçtiğimiz havuçlu pilav tarifi 'tavuğun yanında ne yesek?' diyenler için bizim en favori pilav tariflerimizden biri.
Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori273 kcal
Tavuk But ve Havuçlu Pilav Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Pilav İçin
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış)
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Servis Malzemeleri
- 1 avuç dereotu (ince kıyılmış)
Tavuk But ve Havuçlu Pilav Nasıl Yapılır?
1/4
Tavuklara tuz serpip fırın poşetine alın ve tepsiye koyun. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 1 saat pişirin.
2/4
Yağları tencereye alıp havucu 3 dakika soteleyin. Pirinci ekleyip 2 dakika daha kavurun.
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış)
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
3/4
Kalan malzemeleri ekleyip üzerini örtecek kadar su ekleyin. Suyunu çekene kadar orta ateşte pişirin.
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
4/4
Karıştırıp 5 dakika dinlendirin. Pirinç ve tavuğu bir tabağa alıp dereotu serperek servis edin.
- 1 avuç dereotu (ince kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori273k.kal
Enerji273k.kal
Yağ13.69g
Karbonhidrat27.9g
Protein9.58g
Su45.1g
Lif1.3g
Kolesterol45.5mg
Sodyum601.32mg
Potasyum189.92mg
Kalsiyum20.12mg
Demir1.18mg
Fosfor118.32mg
Magnezyum26.18mg
Folik Asit8.29µg
A Vitamini309.1µg
C Vitamini1.38mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.37mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.