Susamlı Kuşkonmazlı Pilav Tarifi

G: Güncelleme: 17:02, 23/08/2019, Cuma
Lokma Dergisi
Susamlı Kuşkonmazlı Pilav
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Susamlı Kuşkonmazlı Pilav

Tarif defterime kaydet

Kuşkonmaz, içerisinde barındırdığı zengin vitamin ve mineraller sayesinde bitkisel bir antibiyotik olarak bilinmektedir. Genelde çorbalarda ve salatalarda kullandığımız kuşkonmazı daha lezzetli bir hale getirdik. Susamlı kuşkonmazlı pilav sağlıklı ve besleyici bir öğün için mükemmel bir tercih olacak. Sizler için hazırladığımız susamlı kuşkonmazlı pilav tarifini denemeyi unutmayın.

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori302 kcal

Susamlı Kuşkonmazlı Pilav Tarifi Malzemeleri

Susamlı Kuşkonmazlı Pilav Nasıl Yapılır?

1/2
Yıkanmış pirinci ve yağları tencereye alıp 5 dakika kavurun, tuzunu ayarlayın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar yüksek ateşte pişirin ve 5 dakika demlendirin.
2/2
Tavaya kuşkonmazı, havucu, susamı ve zeytinyağını alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin. Tuz ve soya sosunu ekleyip çektirin. Servis kasesine pilavı alın ve sotelediğiniz sebzeler ile servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori301.5kal
Yağ14.48g
Enerji301.5kal
Karbonhidrat37.7g
Protein4.79g
Su38.7g
Lif2.4g
Kolesterol8.4mg
Sodyum411.37mg
Potasyum183.34mg
Kalsiyum44.42mg
Demir0.98mg
Fosfor91.73mg
Magnezyum34.88mg
Folik Asit17.91µg
A Vitamini459.5µg
C Vitamini2.14mg
E Vitamini1.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026