Soyalı Börülceli Yasemin Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 16:49, 04/02/2021, Perşembe
Lokma Dergisi
Soyalı Börülceli Yasemin Pilavı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Kendine has tadıyla bilinen yasemin pilavını daha sağlıklı, daha besleyici ve daha lezzetli bir hale getirdiğimiz nefis bir tarifi sizlere sunuyoruz. Soya sosu ve börülce eşliğinde yasemin pilavı, bol vitaminli ve bol mineralli bir öğün geçirmeniz için mükemmel bir tercih olacak. Sizler için hazırladığımız soyalı börülceli yasemin pilavını aşağıdaki adımları takip ederek pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori195 kcal

Soyalı Börülceli Yasemin Pilavı Tarifi Malzemeleri

Soyalı Börülceli Yasemin Pilavı Nasıl Yapılır?

1/2
Yağları tencereye alın, kızınca salçayı ilave edin ve kavurun. Börülceyi ekleyin ve çevirin. Zerdeçalı, soya sosunu ve tuzunu ekleyip çevirmeye devam edin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve pişmeye bırakın.
2/2
Börülcelerin pişmesine yakın, yıkadığınız pirinçleri de ilave edin ve gerekirse sıcak su ekleyin. Yüksek ateşte tamamen suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına alın. Ekstradan zerdeçal ve soya sosu ile servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori194.6k.kal
Enerji194.6k.kal
Yağ4.07mg
Karbonhidrat31.2g
Protein8.08g
Su52.2g
Lif2.8g
Kolesterol5mg
Sodyum223.7mg
Potasyum368.81mg
Kalsiyum23.9mg
Demir1.37mg
Fosfor104.58mg
Magnezyum43.47mg
Folik Asit86.61µg
A Vitamini45µg
C Vitamini15.24mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.23mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026