Somonlu Kuskus Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 21:03, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Somonlu Kuskus Pilavı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Protein ve omega 3 yağ asitleri bakımından zengin somon ve kuskusun eşsiz uyumuyla ortaya çıkan lezzete bayılacaksınız. Somonlu kuskus pilavı ana öğünlerinizde fazla vakit harcamadan hazırlayabileceğiniz çok pratik ve kolay bir tarif. Çocuklarınızın da severek ve eğlenerek tüketebileceği somonlu kuskus pilavı çocuk gelişimi için önemli bir rol oynar.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori169 kcal

Somonlu Kuskus Pilavı Tarifi Malzemeleri

Somonlu Kuskus Pilavı Nasıl Yapılır?

1/3

Kuskusu haşlayın ve süzdürün. Soğanı yağ ile solana kadar kavurun ve salçayı ekleyin. Kokusu çıkınca 1 su bardağı su ekleyin ve çektirin.

2/3

Süzdürdüğünüz kuskusu ve biberi ekleyin. Tuzunu, kimyonunu ve dereotunu ekleyip karıştırın, servis tabağına alın.

3/3

Somonu ayrı bir yerde haşlayın ve parçalara ayırıp servis tabağındaki kuskus pilavının üzerine ekleyin. Ekstradan keten tohumu ya da susam ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori169kal
Yağ6.35g
Enerji169kal
Karbonhidrat17.4g
Protein10.08g
Su62.3g
Lif2g
Kolesterol25.5mg
Sodyum300.38mg
Potasyum315.08mg
Kalsiyum23.7mg
Demir0.69mg
Fosfor131.37mg
Magnezyum27.27mg
Folik Asit26.79µg
A Vitamini77µg
C Vitamini11.87mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini3.07mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini1.11µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026