Patlıcanlı Çam Fıstıklı Pilav Tarifi

G: Güncelleme: 17:19, 08/09/2022, Perşembe
Lokma Dergisi
Patlıcanlı Çam Fıstıklı Pilav
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Patlıcan aromasının her şeye yakıştığını düşünenler buraya! Patlıcan ve çam fıstığının bir araya gelerek lezzetine lezzet kattığı bu pilav tarifini kaydedip, davet sofralarınızın baş tacı etmeye ne dersiniz?

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori212 kcal

Patlıcanlı Çam Fıstıklı Pilav Tarifi Malzemeleri

Patlıcanlı Çam Fıstıklı Pilav Nasıl Yapılır?

1/3

Patlıcanın kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Üzerlerini tuzlayıp yağlayıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişirin. Bir tabağa alıp bekletin. Tencereye soğan ve yağı alıp sotelemeye başlayın. Soğanlar solunca çam fıstığını ekleyip kavurun.

2/3

Daha sonra patlıcan ve baharatları ekleyin. Pirinçleri ilave edip sotelemeye devam edin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Tuzunu ayarlayın, taze nane ekleyin.

  • 1,5 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar taze nane (kıyılmış)
3/3

Kapağını kapatıp orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori212.4k.kal
Enerji212.4k.kal
Yağ5.16g
Karbonhidrat36.7g
Protein4.29g
Su46.3g
Lif1.9g
Sodyum246.55mg
Potasyum145.49mg
Kalsiyum22.01mg
Demir0.98mg
Fosfor71.71mg
Magnezyum25.1mg
Folik Asit11.67µg
A Vitamini3.6µg
C Vitamini2.3mg
E Vitamini2.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026