Nohutlu Arpa Şehriye Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 21:12, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Nohut ve arpa şehriyenin enfes uyumlarıyla damaklarınızı lezzetlendirecek şahane bir tarifi sizlere sunuyoruz. Oldukça ekonomik ve az malzeme ile yapılan nohutlu arpa şehriye pilavı, aynı zamanda pratik ve kolay yapılışı ile favorilerinizden olabilir. Lezzetli ve doyurucu olan nohutlu arpa şehriye pilavını mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori355 kcal
Nohutlu Arpa Şehriye Pilavı Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
- 2 su bardağı arpa şehriye
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar taze sarımsak (kıyılmış)
Nohutlu Arpa Şehriye Pilavı Nasıl Yapılır?
1/2
Nohutları haşlayın. Arpa şehriye ve yağları tencereye alın. Renkleri dönene kadar kavurun, biberi ekleyip karıştırın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, tuzunu serpin. Nohutları da ekleyin ve suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin.
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
- 2 su bardağı arpa şehriye
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
2/2
5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabaklarına alıp taze kıyılmış sarımsak serpip servis edin.
- Yeteri kadar taze sarımsak (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori354.5kal
Yağ10.22g
Enerji354.5kal
Karbonhidrat51.6g
Protein12.97g
Su12.9g
Lif9.1g
Kolesterol5.9mg
Sodyum274.37mg
Potasyum377.23mg
Kalsiyum52.79mg
Demir3.04mg
Fosfor217.83mg
Magnezyum78.35mg
Folik Asit70.68µg
A Vitamini78.8µg
C Vitamini1.53mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.49mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.