Kestaneli Etli Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 09:48, 13/02/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Kestaneli Etli PilavTarif defterime kaydet
Lif ve mineral kaynağı kestaneyle farklı bir boyut kazanan etli pilav, enfes lezzeti ile sizleri şaşırtacak. Kış mevsiminin en güzel lezzeti kestane etli pilava mükemmel uyumuyla damaklarınızda şahane bir tat bırakacak. Çocuklarınızın gelişiminde de önemli rol oynayan kestane, hafıza eksikliğine karşı güçlü bir koruyucudur. Küçükten büyüğe herkesin beğeneceği nefis kestaneli etli pilav tarifini denemeden geçmeyin.
Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori191 kcal
Kestaneli Etli Pilav Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı kestane
- 400 gram dana eti (sotelik doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase arpacık soğan
- 2 adet havuç (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- 2 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 1 çay kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı toz şeker
Servis Malzemeleri
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar toz karabiber
Kestaneli Etli Pilav Nasıl Yapılır?
1/4
Kestaneleri bir bıçakla çizin. Çizdiğiniz kestaneleri ister tavada ister fırında arzu ettiğiniz yöntemle kabuklarından ayrılana kadar pişirin. Çok soğumasına izin vermeden soyun ve doğrayıp kenarda bekletin.
- 1 su bardağı kestane
2/4
Et ve yağları tencereye alın, sotelemeye başlayın. Suyunu çekince soğan ve havucunu ekleyin, sotelemeye devam edin. Tuzunu serpin ve iki parmak sıcak su ekleyin. Etler ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- 400 gram dana eti (sotelik doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase arpacık soğan
- 2 adet havuç (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
3/4
Pirinçleri ayrı bir yerde 2 çorba kaşığı zeytinyağında kavurun. Kestaneyi, tuzunu, şeker ve limonu ekleyip karıştırın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip pirinçler iyice açılana kadar yüksek ateşte pişirin.
- 2 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 1 çay kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı toz şeker
4/4
5 dakika demlendirdikten sonra pilavı alt üst edin. Bir servis kabına etli harcı yayın üzerine bastırarak pilavı doldurun ve düzleyin. Geniş bir servis tabağına ters çevirin ve servis malzemelerini serpip servis edin.
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori190.9kal
Yağ5.26g
Enerji190.9kal
Karbonhidrat26.7g
Protein8.78g
Su55.9g
Lif2.1g
Kolesterol23.3mg
Sodyum135.94mg
Potasyum304.24mg
Kalsiyum17.63mg
Demir1.27mg
Fosfor109.46mg
Magnezyum22.82mg
Folik Asit11.82µg
A Vitamini270.4µg
C Vitamini5.36mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.54mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.28µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.