Karabuğday Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 18:16, 29/11/2018, Perşembe

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Karabuğday Pilavı

Tarif defterime kaydet

Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Karabuğday pilavı içerdiği vitamin ve minerallerle sizleri uzun süre tok tutacak, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak. Zengin bir protein kaynağı olan karabuğday et yerine tüketilebilecek en iyi besinlerden birisi. Özellikle vejeteryanlar için enfes bir tercih olacak karabuğday pilavını mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

Hazırlanma Süresi20 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori264 kcal

Karabuğday Pilavı Tarifi Malzemeleri

1 adet soğan (doğranmış küçük boy)
1 diş sarımsak (rendelenmiş)
1 adet kırmızı kapya biber
1 çorba kaşığı tereyağı
2 su bardağı karabuğday
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

Karabuğday Pilavı Nasıl Yapılır?

1/2

Bir tencereye soğan, sarımsak, kırmızı biber ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.

1 adet soğan (doğranmış küçük boy)
1 diş sarımsak (rendelenmiş)
1 adet kırmızı kapya biber
1 çorba kaşığı tereyağı

2/2

Soğan solunca karabuğdayı da ilave edin, 1 dakika onu da soteledikten sonra 4 su bardağı sıcak su ilave edin, tuz ve karabiberini de ekleyip yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin.