Hamsili ve Havuçlu Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 09:15, 22/01/2019, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Karadeniz'in incisi, hamsi sevenlerin vazgeçilmezi nefis hamsili pilava, havuç takviyesi ile farklı bir renk ve farklı bir lezzet kattığımız bu tarife bayılacaksınız. Karadeniz yöresinin en farklı ve en lezzetli tariflerinden biri olan hamsili pilavı havuç eşliğinde çok seveceksiniz. Lezzetiyle ve görüntüsüyle iştahları kabartacak hamsili ve havuçlu pilavı denemeden geçmeyin.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori183 kcal
Hamsili ve Havuçlu Pilav Tarifi Malzemeleri
- 1000 gram hamsi
- 1,5 su bardağı pirinç
- 2 su bardağı soğuk su
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan
- 2 çorba kaşığı çam fıstığı
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- 1 demet dereotu
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı mısır unu
- 1 adet havuç
Hamsili ve Havuçlu Pilav Nasıl Yapılır?
1/3
Hamsilerin kılçıklarını ayıklayıp yıkayın ve iyice süzün.
- 1000 gram hamsi
2/3
Daha sonra pirinç, zeytinyağı, doğranmış soğan ve dolmalık fıstığı kavurun. Üzerine doğranmış havuç, kıyılmış dereotu, baharatlar ve suyu ekleyip pilav gibi pişirin. Hamsilerin yarısını fırın kabının altına döşeyin. Pilavı üzerine ilave edin. Hamsilerin kalan yarısını pilavın üzerini kaplayacak şekilde dizin.
- 1,5 su bardağı pirinç
- 2 su bardağı soğuk su
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan
- 2 çorba kaşığı çam fıstığı
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- 1 demet dereotu
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 adet havuç
3/3
Mısır ununu hamsilerin üzerine serpin ve 180 derecelik fırında 30 dakika pişirip servis edin.
- 1 çorba kaşığı mısır unu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori183kal
Yağ7.6g
Enerji183kal
Karbonhidrat14.6g
Protein13.8g
Su60.8g
Lif1.1g
Kolesterol7.6mg
Sodyum265.4mg
Potasyum257.5mg
Kalsiyum61.3mg
Demir3.5mg
Fosfor177.5mg
Magnezyum39.5mg
Folik Asit6.78µg
A Vitamini138.1µg
C Vitamini2.38mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini11.4mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.24µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.