Bulgurlu Soğuk Pilav Tarifi

11:06, 08/07/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Bulgurlu Soğuk Pilav

Tarif defterime kaydet

Bulgurlu soğuk pilav tarifi, hem hafif hem de oldukça doyurucu yapısıyla geleneksel tatlardan vazgeçemeyenler için mükemmel bir alternatiftir. Kısırı anımsatan aromasıyla bulgurlu soğuk pilav nasıl yapılır sorusunun en pratik cevabı bu tarifte gizlidir. Besleyici değeri yüksek, hazırlaması ise oldukça kolay olan bu lezzet, sağlıklı öğünlerinizde sofraların vazgeçilmezi olmaya adaydır.

Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori269 kcal

Bulgurlu Soğuk Pilav Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Bulgurlu Soğuk Pilav Nasıl Yapılır?

1/2
Zeytinyağı ve soğanı solana kadar kavurun. Salçayı ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
2/2
Bulgurun üzerine dökün ve karıştırın, tuzunu serpin ve kalan malzemeleri de ilave edip harmanlayın. Arzu ederseniz damak zevkinize göre limonla servis edin.

Püf Noktaları

  • Bulgurlu soğuk pilav yapımında kullanacağınız pilavlık bulguru, diri kalacak şekilde haşlamanız tanelerin birbirine yapışmadan tane tane kalmasını sağlar.
  • Kuru soğan ve salçayı kavurduktan sonra bu karışımı mutlaka soğutarak bulgura ekleyin; böylece yeşilliklerin tazeliğini ve diriliğini koruyabilirsiniz.
  • Bulgurların salçalı sosu tamamen çekmesi için harmanladıktan sonra oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirmeniz lezzetin bulgura hapsolmasını sağlar.
  • Ekşilik dengesini artırmak için servis sırasında bolca taze sıkılmış limon suyu kullanmak bu lezzetin olmazsa olmazıdır.

Servis Önerileri

  • Yanında marul yaprakları veya ince dilimlenmiş turplar ile servis ederek bu pilavı bir salata tabağı şıklığına dönüştürebilirsiniz.
  • Sunum tabağını taze nane dalları ve birkaç adet kiraz domates ile süsleyerek renkli bir sofra hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz üzerine hafifçe nar ekşisi gezdirerek lezzet katmanlarını artırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Tarifin dokusu gereği pilavlık bulgur tercih edilmelidir, ancak ince bulgurla yapılırsa dokusu kısır formuna daha yakın olur.
İsteğe bağlı olarak küçük doğranmış salatalık veya közlenmiş kırmızı biber ekleyerek lezzeti zenginleştirebilirsiniz.
Pilavınızın daha nemli olması için servis etmeden önce bir miktar zeytinyağı ve az miktarda soğuk içme suyu ekleyerek harmanlayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori269k.kal
Enerji1127kJ
Yağ11g
Karbonhidrat35g
Protein4g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar1g
Su42g
Lif3g
Sodyum102mg
Potasyum214mg
Kalsiyum27mg
Fosfor95mg
Magnezyum35mg
Folik Asit13µg
A Vitamini40µg
C Vitamini9mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.15mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026