Susam Krokan Bar Tarifi
G: Güncelleme: 16:36, 07/02/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Fındıklı Susamlı Krokan Bar nasıl yapılır? 15 dakikada kolayca yapacağınız bir atıştırmalık için sahip olmanız gerekenler; fındık, susam, şeker ve limon desek inanır mısınız? Gün boyu düşen enerjinizi toparlayacağınız, açlığınızı bastıran, elinizin altından hiç düşürmeyeceğiniz susam cennetiyle tanışın. Pişman olmayacaksınız...
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori539 kcal
Susam Krokan Bar Nasıl Yapılır?
1/1
Krokanı temel tarifteki gibi amber rengi olana kadar pişirdikten sonra susam ve fındığı ilave edip karıştırın. Bir fırın kabına pişirme kağıdı serin ve harcı seri bir şekilde bir parmak kalınlığında dikkatli bir şekilde yayın. Tamamen soğumadan yağlanmış bir keskin bıçak yardımıyla dilimleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori538.8kal
Yağ36.4g
Enerji538.8kal
Karbonhidrat42g
Protein11.4g
Su2.2g
Lif5.7g
Sodyum11.6mg
Potasyum394.3mg
Kalsiyum257.6mg
Demir4mg
Fosfor263.4mg
Magnezyum150.1mg
Folik Asit42.03µg
A Vitamini3.4µg
E Vitamini8.3mg
B1 Vitamini0.35mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.62mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.37mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.