Nohut Unlu Kraker Tarifi
G: Güncelleme: 10:48, 08/05/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya çay saatlerinde tüketebileceğiniz nohutlu unlu kraker çıtır çıtır kıvamıyla küçükten büyüğe herkesin beğenisini kazanacak. Özellikle zaman sıkıntısı olup aperatif, sağlıklı ve pratik lezzetler arayanlar için ideal olan nohut unlu kraker tarifinin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori423 kcal
Nohut Unlu Kraker Tarifi Malzemeleri
- 3 su bardağı nohut unu
- 1 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı nane
- 1 tatlı kaşığı mahlep
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
Üzeri İçin
- Yeteri kadar susam
Nohut Unlu Kraker Nasıl Yapılır?
1/3
Malzemelerin hepsini mutfak robotuna alın. Toparlanana kadar kesik kesik çekin.
- 3 su bardağı nohut unu
- 1 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı nane
- 1 tatlı kaşığı mahlep
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
2/3
İki pişirme kağıdı arasında yarım cm kalınlığında açın ve kurabiye kalıbı ile kesip pişirme kağıdı serili tepsiye aralıklı dizin.
3/3
Çırpılmış yumurta sürün ve susam serpin. Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- Yeteri kadar susam
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori423.1kal
Yağ17.7g
Enerji423.1kal
Karbonhidrat50.1g
Protein18.4g
Su24.4g
Lif13.9g
Kolesterol52.6mg
Sodyum497.4mg
Potasyum579.6mg
Kalsiyum134mg
Demir5.8mg
Fosfor360.6mg
Magnezyum99.5mg
Folik Asit228.34µg
A Vitamini92.7µg
C Vitamini1.59mg
E Vitamini1.5mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.14mg
B5 Vitamini0.71mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.24µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.