Muzlu Yulaflı Cookie Tarifi
G: Güncelleme: 15:26, 27/07/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı tariflere gönül verenlerin tutuyla yapacağı muzlu yulaflı cookie tarifi Lokma farkıyla sizlerle... Diyet listelerinin vazgeçilmezlerinden olan yulafın, muzla buluşmasıyla oluşan cookie; gönül rahatlığıyla tüketeceğimiz bir başyapıt oldu. Çaylarınızın yanında sohbet eşliğinde neredeyse yok denecek kadar kalorisi ile keyfinizi bozmadan tüketeceğiniz bu yeni ve farklı tarifi kesinlikle denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori380 kcal
Muzlu Yulaflı Cookie Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş)
- Yarım su bardağı tahin
- Çeyrek su bardağı pekmez
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
Muzlu Yulaflı Cookie Nasıl Yapılır?
1/2
Muz, tahin ve pekmezi karıştırın. Yulaf ezmesini ekleyip karıştırın, kıvamına göre ilave edebilirsiniz. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp sekil verin ve pişirme kağıdı serili fırın tepsisine dizin.
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş)
- Yarım su bardağı tahin
- Çeyrek su bardağı pekmez
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
2/2
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarıncaya kadar pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori379.8k.kal
Enerji379.8k.kal
Yağ14.3g
Karbonhidrat52.2g
Protein8.6g
Su18.8g
Lif3.2g
Sodyum25mg
Potasyum688.6mg
Kalsiyum144.8mg
Demir2.4mg
Fosfor302.9mg
Magnezyum69.2mg
Folik Asit43.62µg
A Vitamini16.5µg
C Vitamini7.14mg
E Vitamini3mg
B1 Vitamini0.43mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.38mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.46mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.