Yaz Sebzeli ve Peynirli Makarna Tarifi

G: Güncelleme: 16:45, 15/01/2019, Salı
Lokma Dergisi
Yaz Sebzeli ve Peynirli Makarna
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Yaz aylarının gözde sebzeleriyle hazırladığımız nefis bir makarna tarifi ile devam ediyoruz. Besin değeri çok yüksek olan yaz sebzeli ve peynirli makarna malzeme zenginliği sebebi ile oldukça doyurucu bir makarna. Kabak, patlıcan ve taze fasulye gibi besleyici ve lezzetli sebzelerle eşsiz bir lezzete kavuşan makarnanın bu halini mutlaka denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori142 kcal

Yaz Sebzeli ve Peynirli Makarna Tarifi Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Yaz Sebzeli ve Peynirli Makarna Nasıl Yapılır?

1/3
Sebzeler için tavayı bir miktar sıvı yağ ile yağlayın ve kabakları yüksek ateşte dirilikleri gidene kadar soteleyin. Kabakları kenara alın ve tekrar tavanızı yağlayın. Yine aynı yöntemle patlıcanları da dirilikleri gidene kadar soteleyip kenara alın. Biberlere de aynı işlemi uygulayıp kenara alın.
2/3
Makarnayı istediğiniz dirilikte haşlayın. Süzdürün ve kenara alın. Tencerede tereyağını kızdırın ve salçayı ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun. Toz biberi de ilave edin, tuzunu ayarlayın. Kokusu çıkınca yarım su bardağı sıcak su ilave edin ve bir taşım kaynatın. Makarnaları içine ilave edin ve sosun her tara arına bulanmasını sağlayın. Gerekirse çok az daha sıcak su ilave edin. Makarnadan servis tabağına alın ve yanına sırasıyla kabak, patlıcan, biber ve fasulye yayın.
3/3
Üzerlerine lor peyniri ile maydanoz yayın ve taze çekilmiş karabiber serpin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori141.6kal
Yağ2.78g
Enerji141.6kal
Karbonhidrat23.5g
Protein5.09g
Su60.5g
Lif2.6g
Kolesterol2mg
Sodyum106.31mg
Potasyum203.57mg
Kalsiyum23.9mg
Demir0.98mg
Fosfor69.62mg
Magnezyum28.06mg
Folik Asit20.11µg
A Vitamini55.2µg
C Vitamini12.64mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026