Kabak ve Domates Soslu Makarna Tarifi
G: Güncelleme: 13:51, 03/07/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Taze sebzelerle hazırlanan kabak ve domates soslu makarna tarifi, hafif yapısıyla en iyi pratik akşam yemeğidir. Krema ve sebzelerin uyumuyla öne çıkan bu doyurucu lezzet sofralarınızı zenginleştirir. Bütçe dostu nefis tabak nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Kusursuz dokusuyla dikkat çeken yemeğin adım adım yapılışı için aşağıdaki detayları hemen inceleyin.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori735 kcal
Kabak ve Domates Soslu Makarna Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar ceviz (iri dövülmüş)
- Yeteri kadar karabiber tohumu (taze çekilmiş)
- Yeteri kadar taze fesleğen yaprakları
Sos Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 4 adet domates (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
Kabak ve Domates Soslu Makarna Nasıl Yapılır?
1/3
Domates sos için soğan, sarımsak ve yağları bir tavaya alın, sotelemeye başlayın. Soğanlar solunca salçayı ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesler ile tuzu ilave edin ve altını kısıp suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 4 adet domates (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
2/3
Ayrı bir tavaya kabakla zeytinyağını alıp solup suyunu çekene kadar soteleyin ve tuzunu serpin. Makarnayı istediğiniz dirilikte haşlayın ve süzdürün. Tekrar tencereye alıp makarna ve kabağı harmanlayın. Kremayı içine ilave edip orta ateşte çektirin. Bu esnada domates sosu ısıtın. Servis tabağına kabaklı makarnadan alıp üzerine domates sostan gezdirin.
3/3
Servis sırasında ceviz, taze çekilmiş karabiber serpin ve fesleğen yaprakları ile süsleyin.
- Yeteri kadar ceviz (iri dövülmüş)
- Yeteri kadar karabiber tohumu (taze çekilmiş)
- Yeteri kadar taze fesleğen yaprakları
Püf Noktaları
- Kusursuz bir kabak ve domates soslu makarna yapılışı için kabakları soteledikten sonra fazla suyunu mutlaka çektirin. Bu işlem kremanın sulanmasını önleyerek sosa kadifemsi bir doku kazandırır.
- Domates salçasını zeytinyağı ve tereyağı karışımında kokusu çıkana kadar kavurun. Yağda kavrulan salça hem çiğ tadını kaybeder hem de domatesin doğal asiditesini dengeler.
- Lezzetli bir kabak ve domates soslu makarna tarifi elde etmek için haşlanmış makarnayı soğuk sudan kesinlikle geçirmeyin. Üzerinde kalan aktif nişasta, krema ve sebze harcının makarnaya kusursuz bir şekilde tutunmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu kremalı lezzeti taze mevsim yeşillikleriyle hazırlanmış sirkeli bir salata eşliğinde servis edebilirsiniz. İçecek olarak yanında bol buzlu ev yapımı soğuk çay veya taze naneli ayran oldukça ferahlatıcı bir denge oluşturur.
- Sunum aşamasında geniş ve çukur porselen tabaklar kullanarak sosun makarnayla bütünleşmesini sağlayabilirsiniz. Tabağın üzerine iri dövülmüş ceviz içi serpiştirip birkaç yaprak taze fesleğen yerleştirerek misafirlerinize oldukça şık bir sofra sunabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Daha hafif bir doku elde etmek için bir çay bardağı süt ve çok az un karışımı tercih edilebilir. Ayrıca suyunu tamamen süzdüğünüz labne peyniri de kremamsı yapıyı başarılı şekilde sağlar.
Penne, burgu veya fiyonk gibi harcı iyi tutan kıvrımlı türler tercih edilmelidir. Bu formlar kremalı ve sebzeli sıvının iç kısımlara nüfuz etmesini çok kolaylaştırır.
Sadece nohut veya karabuğday unundan üretilmiş alternatif ürünler kullanmanız yeterli olur. İçerikteki sebzeler ve sıvı malzemelerin tamamı doğal yapısı gereği bu beslenme türüne tamamen uygundur.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori735k.kal
Enerji3077kJ
Yağ26g
Karbonhidrat107g
Protein10g
recipe.nutrition.saturatedFat13g
recipe.nutrition.sugar7g
Su253g
Lif9g
Kolesterol75mg
Sodyum130mg
Potasyum666mg
Kalsiyum132mg
Fosfor200mg
Magnezyum57mg
Folik Asit1µg
A Vitamini617µg
C Vitamini41mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.02mg
B6 Vitamini0.37mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.