Kabak ve Domates Soslu Makarna Tarifi

G: Güncelleme: 16:43, 15/01/2019, Salı
Lokma Dergisi
Kabak ve Domates Soslu Makarna
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Makarnanızı daha sağlıklı ve daha lezzetli hale getirebileceğiniz nefis bir tarifimiz var. Kabak ve domates soslu makarna hem ekonomik hem pratik hemde lezzetli olması sebebi ile favori makarna tariflerinizden birisi olmaya aday. Kabak ve domates soslu makarna tarifi nasıl yapılır? Aşağıdaki adımları takip ederek kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori172 kcal

Kabak ve Domates Soslu Makarna Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Kabak ve Domates Soslu Makarna Nasıl Yapılır?

1/3
Domates sos için soğan, sarımsak ve yağları bir tavaya alın, sotelemeye başlayın. Soğanlar solunca salçayı ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesler ile tuzu ilave edin ve altını kısıp suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin.
2/3
Ayrı bir tavaya kabakla zeytinyağını alıp solup suyunu çekene kadar soteleyin ve tuzunu serpin. Makarnayı istediğiniz dirilikte haşlayın ve süzdürün. Tekrar tencereye alıp makarna ve kabağı harmanlayın. Kremayı içine ilave edip orta ateşte çektirin. Bu esnada domates sosu ısıtın. Servis tabağına kabaklı makarnadan alıp üzerine domates sostan gezdirin.
3/3
Servis sırasında ceviz, taze çekilmiş karabiber serpin ve fesleğen yaprakları ile süsleyin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori172.4kal
Yağ7.14g
Enerji172.4kal
Karbonhidrat22g
Protein4.69g
Su62.7g
Lif2.2g
Kolesterol11.3mg
Sodyum178.58mg
Potasyum189.63mg
Kalsiyum27.79mg
Demir0.78mg
Fosfor71.51mg
Magnezyum26.08mg
Folik Asit15.78µg
A Vitamini81.3µg
C Vitamini7.35mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026