Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna Tarifi
G: Güncelleme: 11:09, 07/07/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna tarifi nasıl yapılır? Çok basit yapmanız gereken sadece Lokma'ya bakmak. Hem sağlıklı, hem doyurucu bir yemek tarifi arıyorsanız bu tarifimiz tam size göre. Çıtır çıtır makarna ve brokolinin üzerine güzelce karışmış bir beşamel sosa kim hayır der ki? Hepinize şimdiden afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori153 kcal
Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
- 2 su bardağı makarna (haşlanmış)
- 1 kase brokoli (haşlanmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Üzeri İçin
- 4-5 dilim cheddar peyniri
Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna Nasıl Yapılır?
1/4
Beşamel sos için un ve tereyağını bir tavaya alın, kokusu çıkana kadar kavurun. Balon telle karıştırarak sütü ilave edin ve bir tasım koyulaşana kadar pişirin.
2/4
Haşlanmış makarnaları bir fırın kabına alın. Üzerine brokolileri yayın ve beşamel sosunu döküp karıştırın.
3/4
Tuz ve karabiberi damak tadınıza göre ayarlayın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
4/4
En üstüne cheddar peynirleri dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin.
- 4-5 dilim cheddar peyniri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori153k.kal
Enerji153k.kal
Yağ7.8g
Karbonhidrat12.6g
Protein7.8g
Su68.7g
Lif1g
Kolesterol20.2mg
Sodyum317.4mg
Potasyum118.8mg
Kalsiyum174.5mg
Demir0.4mg
Fosfor141.7mg
Magnezyum18.2mg
Folik Asit8.51µg
A Vitamini108.6µg
C Vitamini7.14mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.24µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.