Tava Böreği Tarifi
G: Güncelleme: 18:40, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tava BöreğiTarif defterime kaydet
Evlerinizde her zaman bulunan birkaç ana malzeme ile yapabileceğiniz tava böreği, börek tariflerinin en lezzetli ve en pratiklerinden birisi. Ani gelen misafirlerinize, çay saatlerinize, kahvaltılara kısacası her zaman hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz tava böreği şüphesiz lezzetiyle herkesin beğenisini kazanacak. Tava böreğini en güzel ve en kolay bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori217 kcal
Tava Böreği Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 adet yufka
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 3/4 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1/2 su bardağı lor peyniri
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Servis Malzemeleri
- 1 adet salatalık
- 1 avuç kiraz domates
Tava Böreği Nasıl Yapılır?
1/3
Tavanın dibine 2 çorba kaşığı zeytinyağı gezdirip yayın. İlk yufkayı tavayı ortalayarak, kenarları yanlardan sarkacak şekilde yayın. İkinci yufkanın yarısını gelişigüzel parçalayıp tavadaki yufkanın zeminine yayın.
- 2 adet yufka
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2/3
Üzerine peynirleri ve maydanozu serpin. Kalan yarım yufkayı da parçalayıp üzerine serin, tavanın kenarlarından sarkanları da böreğin üst kısmına katlayıp kalan yağı böreğin üzerinde gezdirin.
- 3/4 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1/2 su bardağı lor peyniri
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
3/3
Tavayı kısık ateşe koyup altı kızardıktan sonra bir tabak yardımıyla ters yüz edip diğer tarafını pişirin. Servis ederken domates ve salatalık dilimleyin.
- 1 adet salatalık
- 1 avuç kiraz domates
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori217.3kal
Yağ10.43g
Enerji217.3kal
Karbonhidrat22.5g
Protein7.65g
Su55.9g
Lif1.7g
Kolesterol9mg
Sodyum275mg
Potasyum110mg
Kalsiyum77mg
Demir0.5mg
Fosfor98mg
Magnezyum11mg
Folik Asit11.95µg
A Vitamini92µg
C Vitamini4.3mg
E Vitamini0.99mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.16mg
B5 Vitamini0.08mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.24µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.