Sinop Mantısı Tarifi

G: Güncelleme: 15:41, 14/04/2023, Cuma
Lokma Dergisi
Sinop Mantısı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sinop mantısı, Karadeniz Bölgesi'ne özgü bir lezzettir ve Sinop'a aittir. İnce hamurun içine kıyma ve baharatlar konulduktan sonra üzerine ceviz dökülerek servis edilen Sinop mantısı genellikle orta boyutlarda hazırlanır ve yoğun bir tadı vardır. Kayseri mantısından çok daha büyük ve yoğun bir lezzete sahip olan Sinop mantısını mutlaka deneyin.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori252 kcal

Sinop Mantısı Tarifi Malzemeleri

İç Malzemeleri

  • 3 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 3/4 su bardağı su (ılık)
  • 1 çay kaşığı tuz

Üzeri İçin

Sinop Mantısı Nasıl Yapılır?

1/3

Unun ortasını açın. Tuzu ve yumurtayı ekleyip karıştırmaya başlayın. Suyunu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar yoğurun. Hamuru top haline getirip üzerini nemli bir bezle örtün ve 20 dk kadar dinlendirin.

  • 3 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 3/4 su bardağı su (ılık)
  • 1 çay kaşığı tuz
2/3

Bu arada soğanı minik minik doğrayın ve kıyma, soğan, tuz ve karabiberi iyice karıştırın. Hamuru 3-4 parçaya bölün. Bir parçasını alıp merdane yardımı ile bıçak sırtı kalınlığında açın. 1,5 cm lik kareler halinde kesin. İçlerine alabildiğince iç harç koyup üçgen şeklinde katlayıp kapatın ve üçgenin uçlarını arkada birleştirin.

3/3

Tüm topları bu şekilde açın, kesin, doldurun ve kapatın. Pişirmek için bol kaynar suyun içine atın ve mantılar suyun üstüne çıkana kadar pişirin. Sarımsağı ezip yoğurda ekleyin ve tuz ekleyerek karıştırın. Sıvı yağı kızdırıp biberi ekleyin ve karıştırıp ateşten alın. Mantınızı tabaklara aldıktan sonra tabakların bir yanına ceviz içi, diğer yanına sarımsaklı yoğurt ve yağda yakılmış biber gezdirin.


Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori252.4k.kal
Enerji252.4k.kal
Yağ15.57g
Karbonhidrat19.5g
Protein8.28g
Su54g
Lif1.4g
Kolesterol23.6mg
Sodyum130.49mg
Potasyum188.66mg
Kalsiyum38.45mg
Demir0.88mg
Fosfor105.18mg
Magnezyum26.08mg
Folik Asit12.48µg
A Vitamini17.9µg
C Vitamini1.46mg
E Vitamini6.2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.14mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.68µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026