Ispanaklı Milföy Börek Tarifi

G: Güncelleme: 14:41, 27/07/2021, Salı
Lokma Dergisi
Ispanaklı Milföy Börek
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Ispanaklı milföy börek nasıl yapılır? Günün kurtarıcısı pratik milföyler beş çayınızın yanında sizlere keyifle eşlik ediyor. Klasik pazar kahvaltılarının sıcacık milföyleri bu sefer ıspanaklı. Ispanaklı böreğin tadına aşikarsanız, sadece daha çıtır fark lezzeti ile ıspanaklı milföy börek tarifi denemiş olacaksınız. Bu lezzetli tarife Lokma farkıyla ulaşabilirsiniz. Afiyet olsun.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori302 kcal

Ispanaklı Milföy Börek Tarifi Malzemeleri

Üzeri İçin

Ispanaklı Milföy Börek Nasıl Yapılır?

1/3

Zeytinyağını tavaya alın, soğan ve kırmızı kapya biberleri ekleyerek soteleyin. Ispanakları ilave edin, sarımsak, tuz, toz biber ve karabiberini ekleyin. Ispanaklar solup suyunu çektikten sonra ocaktan alın.

2/3

Milföyleri merdane ile açın ve fırın kabınızın tabanını kaplayacak şekilde yerleştirin. Üzerine hazırladığınız ıspanağı yayın ve tekrar milföy serin. Aynı işlemi ıspanaklı harç bitene kadar tekrarlayın.

3/3

En üzerine serdiğiniz milföye yumurta sürüp susam serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori302.2k.kal
Enerji302.2k.kal
Yağ23.6g
Karbonhidrat18.9g
Protein3.9g
Su50.4g
Lif1.4g
Kolesterol64.7mg
Sodyum392.6mg
Potasyum185.9mg
Kalsiyum45.8mg
Demir1.1mg
Fosfor50.5mg
Magnezyum24.3mg
Folik Asit25.31µg
A Vitamini333µg
C Vitamini11.42mg
E Vitamini1.2mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026