Eylül Meyveleri ile Ekmek Üstü Tarifi
17:01, 07/07/2026, SalıLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Eylül meyveleri ile ekmek üstü tarifi, erik ve üzümün mayhoş uyumuyla hazırlanan en hafif kahvaltılıktır. Bu pratik eylül meyveleri ile ekmek üstü nasıl yapılır merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Tam buğday ekmeğinin çıtırlığını lor peyniriyle buluşturan eylül meyveleri ile ekmek üstü yapılışı için aşağıdaki adımları güvenle uygulayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori233 kcal
Eylül Meyveleri ile Ekmek Üstü Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 3 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 tatlı kaşığı tereyağı (dolusu)
- 1 adet kırmızı erik (dilimlenmiş)
- 1 kase üzüm (doğranmış)
- Arzu edilen kadar taze nane yaprakları
- Arzu edilen kadar keten tohumu
- Birkaç dilim tam buğday ekmeği (kızarmış)
Eylül Meyveleri ile Ekmek Üstü Nasıl Yapılır?
1/1

Bir kasede peynir ve tereyağı ya da kaymağı karıştırın. Kızarmış ekmeklerin üzerine paylaştırıp sürün. Üzerlerine doğranmış erik ve üzümlerden dizin. Taze nane yapraklarını yerleştirin ve keten tohumu serpip servis tabaklarına alın.


- 3 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 tatlı kaşığı tereyağı (dolusu)
- 1 adet kırmızı erik (dilimlenmiş)
- 1 kase üzüm (doğranmış)
- Birkaç dilim tam buğday ekmeği (kızarmış)
Püf Noktaları
- Lor peynirinin asiditesi ile tereyağının yüksek yağ oranı birleştiğinde ekmek üzerinde pürüzsüz bir sürülebilirlik sağlar. Tereyağını oda sıcaklığında kullanmanız peynirle tamamen bütünleşmesi için şarttır.
- Tam buğday ekmeklerini hafifçe kızartmak yüzeylerinde koruyucu bir kabuk oluşturur. Bu işlem, hazırladığınız harcın ekmeği yumuşatmasını önleyerek eylül meyveleri ile ekmek üstü yapılışı sırasında çıtırlığı korur.
- Kırmızı eriklerin hafif ekşi suyu ile üzümün doğal şekeri damakta harika bir tat profili yaratır. Meyveleri ekmeklerin üzerine servis etmeden hemen önce doğramanız kararmalarını ve su salmalarını engeller.
- Kusursuz bir eylül meyveleri ile ekmek üstü tarifi için keten tohumunu servis aşamasında taze öğüterek serpebilirsiniz. Taze nane yapraklarının uçucu yağları da peynirin hafifliğini mükemmel şekilde dengeler.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu taze ve hafif öğünü kahvaltılarda ince belli bardakta demlenmiş sıcak bir siyah çay eşliğinde servis edebilirsiniz. İsterseniz ara öğünlerde ferahlatıcı bir soğuk yeşil çay ile tüketerek lezzet dengesini artırabilirsiniz.
- Sunum tabağının kenarlarına ekstra taze nane yaprakları ve birkaç tam ceviz içi yerleştirerek görselliği zenginleştirmeniz mümkündür. Dilimlerin üzerine son dokunuş olarak çok az süzme bal gezdirerek meyvelerin aromasını ön plana çıkarabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Bekledikçe ekmekler meyve suyu ve peynirin nemiyle yumuşayıp çıtırlığını kaybeder. Bu nedenle tüketmeden hemen önce taze olarak hazırlamanız tavsiye edilir.
Şart değildir, elinizde bulunan çavdar, ekşi mayalı veya yulaf kepekli ekmek çeşitlerini de değerlendirebilirsiniz. Bu alternatifler öğünün lif oranını artırarak daha uzun süre tok tutmasını sağlar.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori233k.kal
Enerji975kJ
Yağ8g
Karbonhidrat29g
Protein9g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar11g
Su86g
Lif2g
Kolesterol18mg
Sodyum131mg
Potasyum773mg
Kalsiyum285mg
Demir1mg
Fosfor188mg
Magnezyum91mg
Folik Asit16µg
A Vitamini54µg
C Vitamini2mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.19µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.