Zeytinyağlı Börülce Tarifi
G: Güncelleme: 22:10, 25/06/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlı Börülce Tarifi, domates ve sarımsakla kendi suyunda pişen hafif bir Ege yemeği hazırlar. Taze börülce, zeytinyağı, soğan ve domatesle kısık ateşte yumuşar; ılık servis edildiğinde lezzeti daha dengeli olur. Pratik yapılışıyla zeytinyağlı yemek tarifi arayanlar için pişirme ve servis detayları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori107 kcal
Zeytinyağlı Börülce Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 kg taze börülce (ayıklanmış)
- 2 adet domates (küp küp doğranmış)
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Zeytinyağlı Börülce Nasıl Yapılır?
1/2
Tencereye sırasıyla malzemeleri üst üste dizin ve kısık ateşte kapağını kapatıp ocağa koyun.

- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 kg taze börülce (ayıklanmış)
- 2 adet domates (küp küp doğranmış)
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
- Tencere
2/2
15 dakika sonra sebzeler suyunu verince karıştırın ve çok az altını açın. Mümkün olduğu kadar kendi suyunda sebzeler yumuşayana kadar pişirin ve ılık servis edin.

Ekipmanlar:
- Tencere
Püf Noktaları
- Börülceleri pişirmeden önce ayıklayın ve sert uçlarını temizleyin. Bu adım yemeğin daha yumuşak ve rahat yenmesini sağlar.
- Malzemeleri tencereye sırasıyla dizin ve başta karıştırmayın. Sebzeler kendi suyunu salınca karıştırmak Zeytinyağlı Börülce Tarifi için daha dengeli bir kıvam verir.
- Domatesleri olgun ve sulu seçin. Domatesin suyu, börülcenin kısık ateşte yanmadan pişmesine yardım eder.
- Sarımsağı çok iri bırakmayın. İnce kıyılmış sarımsak zeytinyağı ve domatesle daha iyi bütünleşir.
- Börülceyi mümkün olduğunca kendi suyunda pişirin. Fazla su eklemek sebzenin tadını seyreltir ve zeytinyağlı lezzeti zayıflatır.
Servis Önerileri
- Zeytinyağlı börülceyi ılık ya da oda sıcaklığında servis edebilirsiniz. Üzerine az miktarda zeytinyağı gezdirmek yemeğin parlaklığını ve lezzetini artırır.
- Yanında yoğurt, cacık, pirinç pilavı veya taze ekmek iyi gider. Daha ferah bir sunum için servis tabağına birkaç maydanoz yaprağı ve ince limon dilimleri ekleyebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Yapılır, ancak pişirme süresi çok daha kısa tutulmalıdır. Konserve börülceyi süzüp duruladıktan sonra domatesli sosla kısa süre pişirmek yeterlidir.
Hazırlanır, fakat kuru börülce önce haşlanmalıdır. Haşlandıktan sonra domatesli zeytinyağlı karışımla pişirilerek servis edilir.
Börülce yeterince taze olmayabilir veya pişirme süresi kısa tutulmuş olabilir. Kısık ateşte kapağı kapalı şekilde yumuşayana kadar pişirmek gerekir.
Buzdolabında kapalı kapta 2 gün saklanabilir. Servisten önce oda sıcaklığında kısa süre bekletmek lezzetini daha iyi gösterir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori107k.kal
Enerji449kJ
Yağ1g
Karbonhidrat14g
Protein5g
recipe.nutrition.sugar1g
Su212g
Lif5g
Sodyum102mg
Potasyum568mg
Kalsiyum133mg
Demir1mg
Fosfor161mg
Magnezyum98mg
A Vitamini109µg
C Vitamini50mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.02mg
B6 Vitamini0.31mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.