Zerdeçallı Patates Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 11:13, 06/03/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Çay sofralarının vazgeçilmezi patates salatasına farklı bir lezzet kattığımız nefis bir tarif sizlerle. Zerdeçallı patates salatası, oldukça sağlıklı ve lezzetli bir salata. Düşük kalorisiyle diyet yapanların da tüketebileceği zerdeçallı patates salatası, pratik ve kolay yapımıyla fazla vakit harcamadan yapabileceğiniz nefis bir salata. Bu sağlık deposu salata tam size göre.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori75 kcal
Zerdeçallı Patates Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet patates (orta boy haşlanmış küp küp doğranmış)
- 1 avuç kiraz domates (doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytin (doğranmış)
- 1 adet soğan turşusu (küçük boy hilal doğranmış)
- 1 avuç taze nane (doğranmış)
- 1 kase marul (doğranmış)
- 1 adet sivri biber (doğranmış)
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz zerdeçal
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Zerdeçallı Patates Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Salata malzemelerini servis kasesinde harmanlayın.
- 1 adet patates (orta boy haşlanmış küp küp doğranmış)
- 1 avuç kiraz domates (doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytin (doğranmış)
- 1 adet soğan turşusu (küçük boy hilal doğranmış)
- 1 avuç taze nane (doğranmış)
- 1 kase marul (doğranmış)
- 1 adet sivri biber (doğranmış)
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
2/2
Servis ederken sos malzemelerini damak zevkinize göre belirleyin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz zerdeçal
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori75.3kal
Yağ4.5g
Enerji75.3kal
Karbonhidrat7.1g
Protein1.6g
Su82.1g
Lif2.3g
Sodyum661.7mg
Potasyum235.8mg
Kalsiyum39.1mg
Demir1mg
Fosfor36.1mg
Magnezyum15.2mg
Folik Asit29.3µg
A Vitamini88.3µg
C Vitamini23.4mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.