Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası Tarifi
Tarif defterime kaydet
Bitmekte olan kış mevsiminin göz bebekleri, turpgiller ailesinin güz güzelleri, renkleri yakut kırmızısı, zümrüt yeşili sebzeler... Kat kat kalınca yaprakları, asit ve ekşiyle bütünleşen tatları, mezesi ya da salatası yapılan... düşük kalorileri yüksek besin değerleri ile bizi kendilerine hayran bırakan: Mor ve Brüksel Lahanaları... Renkleriyle iştahları kabartan bu iki leziz lahana şimdi tek tabakta bir arada! Üzeri yoğurt soslu salata tam anti-oksidan deposu. Sağlıklı sebzelerin en güzellerinden kırmızı ve Brüksel lahanasının lezzet uyumuyla tanışın, sevdiklerinizi tanıştırın!
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı Brüksel lahanası
- 1/2 su bardağı mor lahana (rendelenmiş)
- 1 su bardağı süzme yoğurt
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar tereyağı
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası Nasıl Yapılır?
Brüksel lahanasını tereyağında soteleyin. Kenara alıp soğutun.
- 1 su bardağı Brüksel lahanası
Kırmızı lahana ve Brüksel lahanasını karıştırın. Üzerine yoğurdu ilave edin.
- 1/2 su bardağı mor lahana (rendelenmiş)
- 1 su bardağı süzme yoğurt
Tereyağını kızdırın ve kırmızı toz biberle kokusu çıkana kadar karıştırın. Salatanın üzerine ilave edip servis edin.
- Yeteri kadar tereyağı
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.