Yoğurtlu Fasulye Tarifi

G: Güncelleme: 11:36, 09/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Yoğurtlu Fasulye

Tarif defterime kaydet

Yoğurtlu Fasulye Tarifi, sarımsaklı yoğurt ve pul biberli tereyağıyla ferah, pratik bir salatadır. Haşlanan taze fasulyenin ılık şekilde yoğurtla buluşması kıvamı dengeler. Yoğurtlu fasulye nasıl yapılır diyenler için bu tarif, hafif ve güvenilir bir yapılış sunar.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori178 kcal

Yoğurtlu Fasulye Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Yoğurtlu Fasulye Nasıl Yapılır?

1/2
Taze fasulyeleri dirilikleri gidene kadar haşlayın ve tuz serpin. Ayrı bir yerde yoğurt ve sarımsağı karıştırın.
2/2
Haşlanmış fasulyeler ılıyınca yoğurda bulayın. Ayrı bir yerde tereyağını kızdırın ve pul biberi içine atıp ocaktan alın. Servis sırasında yoğurtlu fasulyenin üzerinde gezdirin.

Püf Noktaları

  • Taze fasulyeleri çok yumuşatmadan haşlayın. Hafif diri kalan fasulye, yoğurtla karışınca daha iyi doku verir.
  • Haşlanan fasulyeleri yoğurtla karıştırmadan önce mutlaka ılıtın. Çok sıcak fasulye yoğurdun kesilmesine neden olabilir.
  • Sarımsağı yoğurda eklemeden önce iyice dövün. Böylece lezzeti daha dengeli yayılır.
  • Yoğurdun hafif asidik yapısı, taze fasulyenin sebze tadını dengeler ve yemeği daha ferah hale getirir.
  • Yoğurtlu Fasulye Tarifi için pul biberi kızgın tereyağına ekledikten sonra ocaktan alın. Bu yöntem biberin yanmasını önler ve rengini korur.

Servis Önerileri

  • Yoğurtlu fasulyeyi soğuk veya ılık servis edebilirsiniz. Yanında bulgur pilavı, ızgara tavuk, köfte veya fırın sebzeler iyi gider.
  • Sunumda üzerine pul biberli tereyağını gezdirip birkaç dal dereotu ya da ince kıyılmış maydanoz ekleyebilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya soğuk çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, süzme yoğurt kullanılabilir. Daha yoğun kıvam istenirse az suyla açmak yeterlidir.
Evet, sarımsak kullanılmadan da hazırlanabilir. Lezzet daha sade ve hafif olur.
Fasulyeler iyi süzülmemiş veya yoğurt çok sulu olabilir. Haşlama sonrası fasulyeleri süzdürmek gerekir.
Evet, birkaç saat önceden hazırlanabilir. Tereyağlı sosu servis sırasında eklemek daha iyi sonuç verir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori178k.kal
Enerji747kJ
Yağ10g
Karbonhidrat13g
Protein7g
recipe.nutrition.saturatedFat8g
recipe.nutrition.sugar5g
Su170g
Lif2g
Kolesterol20mg
Sodyum125mg
Potasyum507mg
Kalsiyum265mg
Demir1mg
Fosfor223mg
Magnezyum56mg
Folik Asit41µg
A Vitamini136µg
C Vitamini20mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.14mg
B12 Vitamini0.54µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026